Fybogel mengandung sekam Ispaghula - ekstrak tumbuhan alami dengan kandungan serat yang sangat tinggi. Setiap sajian biasanya disajikan dalam sachet kecil yang siap dicampur dengan air untuk membuat minuman serat berwarna oranye. Ini juga mengandung perasa dan pemanis untuk meningkatkan rasanya. Satu porsi Fybogel mengandung sangat sedikit nilai gizi, tanpa lemak, protein atau gula sama sekali. Setiap sachet hanya mengandung 5 kalori.
Serat
Satu sachet Fybogel mengandung 14 persen dari dosis serat harian yang direkomendasikan. Serat dalam makanan membantu menjaga kesehatan usus yang baik dan dapat membantu menurunkan kolesterol darah. Kandungan serat Fybogel yang tinggi membuatnya menjadi pengobatan populer untuk sembelit. Ispaghula di Fybogel menyerap air saat bergerak melalui usus. Ini menyebabkan butiran Fybogel membengkak. Ispaghula kemudian menambahkan sejumlah besar tinja yang kecil dan keras serta melunakkannya, membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk melewati usus dan keluar dari tubuh.
Karbohidrat
Fybogel mengandung 3, 5 g karbohidrat. Karbohidrat dalam setiap sajian berasal dari serat dan produk tidak termasuk gula. Ini berarti 1 persen dari dosis karbohidrat harian yang Anda rekomendasikan. Semua kalori dan kandungan nutrisi dalam setiap sachet Fybogel berasal dari karbohidrat. Karbohidrat menyediakan sumber bahan bakar paling langsung untuk tubuh. Jumlah yang ditemukan dalam porsi Fybogel tidak akan menawarkan banyak bahan bakar untuk kegiatan fisik apa pun.
Lain
Menurut bahan-bahan yang tercantum dalam paket Fybogel, produk ini juga mengandung aspartam, sakarin, kalium bikarbonat, natrium bikarbonat, ploysorbat 80, silika koloid anhidrat, asam sitrat dan zat pewarna. Tak satu pun dari ini memiliki manfaat nutrisi nyata. Zat seperti sakarin berfungsi sebagai pemanis bebas gula dengan kalori hampir nol. Zat pewarna dan perasa memberi Fybogel rona oranye dan rasa jeruk. Fybogel tidak mengandung gluten atau sodium. Gluten dapat mengiritasi usus pada orang dengan usus sensitif. Konsumsi natrium berlebih dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan masalah jantung terkait.
Pertimbangan
Kemasan Fybogel menyarankan untuk mencampur setiap sachet dengan 1/4 liter air dingin. Bersamaan dengan serat, air dalam sajian Fybogel membantu sembelit dengan melonggarkan tinja dan meredakan gejala dehidrasi. Rata-rata orang membutuhkan sekitar enam hingga delapan 8 ons. gelas air per hari untuk kesehatan keseluruhan terbaik, menurut Columbia University Health Services. Itu artinya satu porsi Fybogel menyumbang sekitar seperlima dari kebutuhan air harian Anda.
