Paresthesia adalah istilah medis yang mengacu pada sensasi kesemutan dan tusukan yang Anda alami di beberapa bagian tubuh, yang biasa disebut "tertidur." Walaupun kaki Anda tertidur tidak nyaman, biasanya itu bukan pertanda kondisi medis serius jika itu terjadi sesekali. Perawatan paresthesia yang tepat tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Jika Anda memiliki paresthesia kronis, konsultasikan dengan penyedia medis Anda untuk perawatan.
Identifikasi
Kaki Anda mungkin tertidur karena alasan yang berbeda, tetapi paling sering disebabkan oleh iritasi saraf. Jika Anda tidur di kaki dengan cara tertentu atau membiarkan kaki menyilang terlalu lama, mungkin ada tekanan pada saraf. Hal ini dapat menyebabkan perasaan pin dan jarum begitu tekanan dari saraf berkurang. Paresthesia bisa bersifat sementara atau kronis. Kebanyakan orang akan mengalami kaki mereka atau bagian lain dari tubuh mereka tertidur pada suatu saat dalam hidup mereka. Paresthesia kronis biasanya merupakan tanda dari kondisi mendasar yang lebih serius.
Perawatan untuk Paresthesia Sesekali
Untuk meredakan sensasi mati rasa dan kesemutan, gerakkan kaki Anda. Berdiri dan berjalan berkeliling dengan kaki yang sakit. Mungkin sulit untuk berjalan pada awalnya, tetapi ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan tekanan pada saraf Anda dan meningkatkan sirkulasi Anda. Hindari menyilangkan kaki, dan Anda akan melihat gejala membaik. Jika kaki Anda tertidur karena serangan panik, Anda harus menunggu kecemasan berlalu untuk melihat peningkatan gejala.
Penyebab Paresthesia Kronis
Perawatan Paresthesia Kronis
Perawatan untuk paresthesia kronis tergantung pada penyebabnya. Untuk beberapa Penyakit, dokter mungkin memberi Anda obat untuk membantu saraf Anda berfungsi dengan baik. Penyedia medis Anda akan mengobati gigitan serangga atau herpes zoster dengan obat-obatan, misalnya. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin mengalami kekurangan vitamin atau nutrisi lainnya. Dokter Anda dapat merekomendasikan Anda mengonsumsi suplemen atau mengubah pola makan untuk membantu kaki Anda tertidur. Jika obat yang diduga penyebabnya, dokter Anda dapat mengubah resep Anda untuk membantu meringankan gejala.
