Menurut National Headache Foundation, sekitar 29, 5 juta orang di Amerika menderita gejala migrain, termasuk rasa sakit di pelipis. Nyeri di bait suci dapat menyakitkan dan melemahkan, mengganggu kegiatan dan hubungan sehari-hari. Ini membuatnya sangat penting untuk memahami apa yang menyebabkannya terjadi dan bagaimana itu dapat diobati.
Gejala
Sakit kepala migrain dapat menyebabkan nyeri dan nyeri ringan hingga berat di pelipis dan sisi kepala. Nyeri ini dapat berdenyut atau berdenyut di pelipis dan memburuk dengan aktivitas fisik seperti olahraga. Selain itu, gejalanya dapat mencakup sensitivitas cahaya, mual, muntah, dan sensitivitas terhadap suara. Anda juga dapat melihat perubahan dalam penglihatan seperti kilatan cahaya atau garis berbentuk zigzag dan kehilangan penglihatan sementara. Gejala migrain, termasuk rasa sakit di kuil, biasanya berlangsung antara empat hingga 72 jam.
Penyebab
Kuil sakit yang disebabkan oleh sakit kepala migrain terjadi ketika perubahan terjadi pada kadar serotonin otak. Akibatnya, pembuluh darah membengkak atau menyempit, menyebabkan nyeri pada candi dan gejala migrain lainnya. Banyak kondisi dan keadaan dapat menyebabkan kadar serotonin di otak berfluktuasi, termasuk perubahan hormon, makanan tertentu seperti cokelat, perubahan kadar gula darah, stres, kurang tidur, cahaya terang, aktivitas fisik, dan aroma yang kuat.
Perawatan
Untuk mengobati rasa sakit di pelipis yang disebabkan oleh migrain, minum obat yang dijual bebas seperti acetaminophen, ibuprofen atau aspirin segera setelah gejalanya muncul. Berbaringlah di ruangan yang sunyi dan gelap, bungkus bungkus es di belakang kepala Anda dan pijat dengan lembut di pelipisnya. Cobalah teknik relaksasi seperti mediasi atau relaksasi otot progresif. Untuk nyeri pada migrain kronis atau parah, dokter dapat meresepkan obat seperti sumatriptan, naratriptan, ergotamine atau dihydroergotamine.
Pencegahan
Untuk mencegah rasa sakit yang disebabkan oleh migrain, buatlah buku harian sakit kepala. Di dalamnya, perhatikan kebiasaan tidur Anda hari itu, makanan atau aroma apa yang Anda temui dan tingkat stres Anda. Ini dapat membantu Anda menentukan pemicu spesifik untuk dihindari di masa mendatang. Olahraga yang konsisten juga dapat membantu mengurangi ketegangan dan obesitas, keduanya merupakan faktor migrain. Pastikan untuk melakukan pemanasan - latihan fisik yang tiba-tiba dapat memicu migrain.
