Divertikulitis dan divertikulosis adalah kedua bentuk penyakit divertikular, masalah umum bagi banyak orang Amerika. Menurut informasi tahun 2006 yang disediakan oleh National Digestive Diseases Information Clearinghouse, 1 dari 10 orang Amerika di atas usia 40 dipengaruhi oleh penyakit divertikular; Insidensinya bahkan lebih besar di antara mereka yang berusia di atas 60 tahun. Seseorang dengan diverticulosis mengembangkan kantong atau kantong yang disebut diverticula pada dinding usus besar atau usus besar.
Sementara kebanyakan orang dengan diverticulosis tidak memiliki gejala, mereka beresiko untuk divertikulitis. Kondisi menyakitkan ini berkembang ketika kantong divertikular menjadi meradang atau terinfeksi, menyebabkan ketidaknyamanan perut dan sering demam. Dokter Anda akan membatasi diet Anda dan memberi Anda daftar pendek makanan yang jelas dan mudah dicerna untuk dimakan sampai peradangan mereda. Setelah pemulihan, ia kemungkinan akan menyarankan Anda mengikuti rencana diet tinggi serat divertikulitis untuk membantu mencegah serangan lebih lanjut.
Makanan yang Harus Dihindari Dengan Diverticulitis Flare-Up
Daftar Makanan Pemulihan
Setelah gejala Anda berkurang, dokter Anda mungkin akan menyarankan agar Anda melanjutkan makan makanan padat secara bertahap. Mulailah dengan makan makanan yang mudah dicerna yang rendah serat, seperti produk susu, telur, sereal rendah serat dan roti, pasta, nasi putih dan buah-buahan dan sayuran kaleng atau lunak tanpa biji atau kulit. Secara bertahap mulailah menambahkan 5 hingga 15 g serat setiap hari sampai Anda sekali lagi dapat makan makanan tinggi serat, saran Pusat Medis Universitas California San Francisco.
Diet Divertikulitis Pencegahan
Makanan berserat tinggi untuk divertikulitis dapat membantu mencegah perkembangan kondisi ini. Serat membantu mencegah sembelit dan melunakkan feses Anda. Wanita harus mencari setidaknya 25 g serat setiap hari, sedangkan pria harus memiliki 35 g. Situs web FamilyDoctor.org, diawasi oleh American Academy of Family Physicians, merekomendasikan bahwa pria berusia 50 tahun lebih muda mengonsumsi 38 g serat setiap hari, sementara pria yang berusia lebih dari 50 tahun mengonsumsi setidaknya 30 g sehari. Untuk wanita di bawah usia 50 tahun, rekomendasi serat setiap hari setidaknya 25 g serat setiap hari; untuk wanita di atas usia 50 tahun, rekomendasinya adalah 21 g. Makanan kaya serat termasuk roti gandum dan sereal, buah-buahan, sayuran, beras merah, kacang-kacangan dan kacang-kacangan seperti kacang polong dan kacang-kacangan. Meningkatkan asupan serat Anda terlalu cepat dapat memiliki efek samping negatif. Minum banyak air untuk membantu mencegah kembung, kembung, sakit perut, sembelit atau diare.
Tindakan Pencegahan dan Pertimbangan
Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda curiga ada masalah dengan diverticulosis atau diverticulitis. Meskipun kasus divertikulitis yang ringan dan tidak rumit mungkin memerlukan sedikit lebih banyak daripada antibiotik oral, tirah baring dan diet cair selama beberapa hari, kasus yang parah mungkin memerlukan rawat inap. Divertikulitis yang tidak diobati dapat menyebabkan perdarahan atau penyumbatan usus besar, serta peritonitis, penyakit serius, yang dapat menyebabkan kematian.
