Sup Tomat Krim dengan Croutons adalah salah satu persembahan sup harian di Panera Bread. Sup menampilkan tomat pear yang dicampur dengan krim yang memberikan tekstur krim. Ini dijual dalam 12 ons. mangkuk.
Kalori
Semangkuk Sup Tomat Krim dengan Crouton memiliki 370 kalori. Lebih dari setengah - 200 - berasal dari lemak. Jika Anda makan 2.000 kalori setiap hari, semangkuk sup ini mewakili 18, 5 persen dari total kalori harian Anda.
Lemak
Semangkuk sup tomat mengandung 23 g lemak total. Lemak itu termasuk 12 g lemak jenuh dan 1 g lemak trans. Ini juga mengandung 15 mg kolesterol.
Sodium
Sup memiliki reputasi mengandung sodium. Dalam kasus Sup Tomat Panera dengan Crouton, setiap mangkuk mengandung 740 mg, yang berarti 30, 8 persen dari asupan maksimum yang disarankan. Departemen Pertanian AS menyarankan agar orang membatasi asupan natrium tidak lebih dari 2.400 mg setiap hari untuk mencegah tekanan darah tinggi.
Karbohidrat
Sup tomat mengandung 39 g karbohidrat total. Rinciannya meliputi 13 g gula dan 5 g serat makanan, Panera melaporkan.
Protein
Sup tomat krim tidak menyediakan sumber protein yang baik, tetapi setiap mangkuk sup memang memiliki 4 g nutrisi.
Vitamin dan mineral
Sup tomat Panera juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting. 12 ons. mangkuk memiliki 20 persen asupan kalsium harian yang direkomendasikan; 10 persen dari asupan harian yang direkomendasikan untuk vitamin A; 8 persen dari asupan harian yang direkomendasikan untuk zat besi; dan 4 persen dari asupan harian yang direkomendasikan untuk vitamin D.
