Jaringan parut berkembang sebagai respons normal terhadap cedera jaringan. Kulit dan jaringan yang rusak digantikan oleh kolagen dan jaringan berserat yang memiliki sifat kurang elastis, menurut The Spinal Columns. Jaringan parut dapat mengganggu fungsi tangan normal dengan menghambat gerakan atau menyebabkan rasa sakit ketika kolagen berkembang biak atau diletakkan dengan cara yang serampangan. Jaringan parut dapat terbentuk di otot, tendon, selubung tendon di sekitarnya. ligamen, atau fasia di jari. Pijat bekas luka, latihan pemblokiran sendi jari, dan latihan fleksi gabungan dapat membantu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh jaringan parut.
Pijat Bekas Luka
Pijat parut dapat membantu mengurangi perlekatan pada jaringan di bawahnya sehingga memungkinkan lebih banyak gerakan bebas terjadi di dalam jari. Pijat gesekan transversal dalam adalah ketika tekanan dalam diterapkan secara langsung dan tegak lurus terhadap bekas luka yang bergerak di seluruh panjang bekas luka, menurut The Institute for Integrative Healthcare Studies. Jenis lain dari pijat parut adalah pelepasan myofascial. Tekanan diterapkan sejajar dengan bekas luka dalam gerakan melingkar bergerak ke bawah seluruh panjang bekas luka. Lotion atau vitamin E dapat diaplikasikan bersamaan dengan pijatan bekas luka untuk meningkatkan kelembaban dan kelenturan bekas luka.
Pemblokiran Sendi Jari
Latihan penyumbatan sendi jari meningkatkan tendon yang meluncur dan dapat mengurangi adhesi bekas luka pada selubung tendon yang mendasarinya di jari. Letakkan tangan Anda di atas meja dengan telapak tangan menghadap ke atas. Mulai dari sendi paling distal di jari dan dengan tangan yang berlawanan menahan jari tepat di bawah sendi distal di bagian tengah jari. Melenturkan dan memperpanjang sendi distal secara aktif. Ulangi dengan setiap jari. Selanjutnya, menahan jari tepat di bawah sendi berikutnya di jari pada tingkat cincin dan aktif melenturkan dan memperpanjang sendi tengah. Ulangi dengan setiap jari, menurut Hand Surgical Associates dari New England Baptist Hospital.
Fleksi Komposit
Dua latihan fleksi komposit yang berbeda, hook dan fist, juga dapat meningkatkan tendon meluncur dan mengurangi adhesi pada selubung tendon yang mendasari untuk mobilitas jari yang lebih baik, menurut Hand Surgical Associates dari New England Baptist Hospital. Latihan kait dimulai dengan jari-jari terentang penuh. Selanjutnya, perlahan-lahan tekuk sendi jari paling distal dan tengah menjaga buku jari lurus untuk membentuk kait di jari. Latihan kepalan tangan dimulai dengan jari-jari terentang penuh. Perlahan tekuk semua sendi di jari untuk sepenuhnya mengepalkan.
