Kolonoskopi adalah prosedur yang digunakan untuk melihat bagian dalam usus besar dan dubur untuk mendeteksi peradangan, bisul, dan pertumbuhan abnormal. Polip dan tumor kecil bahkan dapat diangkat selama prosedur. Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal menunjukkan bahwa penapisan kolonoskopi pertama Anda harus pada usia 50 jika Anda tidak memiliki gejala gastrointestinal atau faktor risiko kanker. Tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat berolahraga setelah kolonoskopi setelah periode pemulihan singkat.
Tip
Anda mungkin dapat melanjutkan rutinitas olahraga rutin Anda 24 jam setelah kolonoskopi.
Persiapan untuk Prosedur
Anda mungkin ingin menjadwalkan latihan rutin sekitar persiapan untuk kolonoskopi, karena tubuh Anda kehabisan makanan padat untuk waktu yang singkat. Semua padatan harus dikosongkan dari saluran pencernaan dengan mengonsumsi diet cairan bening satu hingga tiga hari sebelum prosedur. Cairan bening termasuk kaldu bebas lemak, jus buah tegang, air, kopi atau teh, minuman olahraga seperti Gatorade dan gelatin.
Jangan minum cairan yang mengandung pewarna ungu atau merah sebelum kolonoskopi. Persiapan pencahar atau enema biasanya diperlukan sore atau malam hari sebelum kolonoskopi. Anda perlu memberi tahu dokter Anda tentang semua kondisi medis yang didiagnosis dan obat-obatan yang Anda pakai sehingga ia dapat memberi Anda petunjuk khusus.
Pahami Prosedurnya
Kolonoskopi biasanya menyebabkan ketidaknyamanan ringan dan prosedur rawat jalan sekitar 30-60 menit. Ketika Anda pertama kali memasuki ruang ujian, Anda akan diminta untuk berbaring miring di atas meja pemeriksaan; Anda akan dibius untuk membantu Anda rileks dan meminimalkan ketidaknyamanan.
Kolonoskop dengan kamera kecil di ujungnya dipindahkan melalui usus besar Anda, yang dipompa untuk tampilan yang lebih baik. Kemudian, kolonoskop ditarik sehingga lapisan dapat diperiksa. Jika perlu, dokter melakukan biopsi, menghilangkan polip dan tumor kecil dan menutup area pendarahan.
Pemulihan Dari Sedasi
Setelah menjalani kolonoskopi, Anda akan dibawa ke ruang pemulihan dan dapat tinggal di sana selama satu atau dua jam. Sedasi Anda akan mulai hilang selama periode pemulihan, tetapi Anda masih membutuhkan seseorang untuk mengantar Anda pulang untuk keselamatan. Anda mungkin mengalami kram perut atau kembung karena udara disuntikkan selama prosedur, tetapi perasaan ini akan segera sembuh.
Selalu ikuti instruksi kepulangan dokter Anda setelah kolonoskopi, tetapi Anda harus dapat melanjutkan diet normal dan aktivitas ringan setelah beberapa jam istirahat.
Latihan Setelah Kolonoskopi
Menurut Rumah Sakit Universitas Oxford, Anda tidak boleh melakukan aktivitas berat selama 24 jam setelah kolonoskopi. Ini bukan karena prosedur itu sendiri, tetapi sedasi yang diperlukan untuk melakukan prosedur.
