Dehidrasi adalah hilangnya cairan dari tubuh. Ada banyak alasan untuk dehidrasi, termasuk sengatan panas, olahraga berat, penyakit ginjal, muntah dan diare, dan kondisi kronis seperti diabetes. Gejala-gejala dehidrasi termasuk bibir dan mulut kering, detak jantung yang cepat dan penurunan produksi urin. Dehidrasi dapat mempengaruhi konsentrasi elektrolit tubuh, menyebabkan ketidakseimbangan cairan dan elektrolit. Walaupun tubuh Anda mengandung beberapa elektrolit, termasuk kalsium, yang paling banyak terkena dampak dehidrasi adalah natrium, kalium, dan klorida.
Sodium
Sodium adalah salah satu elektrolit yang paling erat kaitannya dengan keseimbangan cairan tubuh, karena air cenderung masuk ke area konsentrasi natrium yang lebih tinggi. Dehidrasi dapat menyebabkan hiponatremia, atau kadar natrium rendah, atau hipernatremia, atau kadar natrium tinggi. Gejala rendah sodium termasuk sakit kepala, mual dan muntah, kebingungan dan kelelahan. Sodium tinggi dapat menyebabkan peningkatan rasa haus, kebingungan dan otot berkedut, dan dapat menyebabkan kejang dan koma.
Kalium
Kalium adalah elektrolit lain yang dapat dipengaruhi oleh dehidrasi. Potasium penting untuk kontraksi otot dan irama jantung. Mayoritas kalium dalam tubuh disimpan di dalam sel, sehingga perubahan kecil dalam konsentrasi kalium dalam aliran darah dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius. Dehidrasi dapat menyebabkan hiperkalemia, atau peningkatan kadar kalium. Kalium tinggi dapat menyebabkan aritmia, atau irama jantung abnormal, yang bisa mengancam jiwa.
Khlorida
Kadar klorida dalam aliran darah biasanya mengikuti kadar natrium. Klorida adalah elektrolit bermuatan negatif yang penting dalam pemeliharaan keseimbangan cairan tubuh. Dehidrasi dapat menyebabkan hiperkloremia, atau peningkatan konsentrasi klorida. Klorida juga dapat mempengaruhi keseimbangan asam tubuh, dan kadar klorida yang tinggi dapat menyebabkan pernapasan cepat dan kelemahan umum.
Perawatan dan Pencegahan
Perawatan untuk dehidrasi adalah asupan cairan yang sering, terutama ketika banyak berkeringat atau terlibat dalam aktivitas fisik yang kuat. Minum minuman olahraga, yang memiliki elektrolit, juga dapat mencegah ketidakseimbangan elektrolit. Dalam kasus dehidrasi yang parah, cairan intravena mungkin diperlukan. Cairan ini mengandung natrium dan klorida, dan dapat ditambahkan kalium dan gula. Perawatan harus diambil untuk memperbaiki kadar elektrolit secara perlahan dan di bawah pengawasan ketat untuk menghindari komplikasi seperti kejang atau penyakit ginjal.
