Tinnitus adalah gejala yang disebabkan oleh berbagai kondisi telinga bagian dalam dan dianggap sebagai bunyi "dering" atau "deringan" yang konstan di dalam telinga. Gejala lain biasanya berhubungan dengan tinitus, seperti vertigo, gangguan pendengaran, nistagmus mata dan sensitivitas suara. Kekurangan beberapa vitamin terkait dengan tinitus dan gejala-gejalanya. Tinnitus mungkin merupakan indikasi penyakit serius, sehingga penting untuk dievaluasi oleh dokter sebelum memulai rejimen suplemen apa pun.
Penyebab Tinnitus
Menurut "Panduan Profesional untuk Penyakit, " komunitas medis memperkirakan bahwa 85 persen penyebab tinitus tidak diketahui, atau idiopatik. Beberapa penyebab yang diidentifikasi termasuk alergi, tekanan darah tinggi, efek samping dari perawatan gigi, konsumsi alkohol, cedera leher, gegar otak dan tumor, antara lain. Namun, kekurangan gizi dan kekurangan vitamin telah terbukti menyebabkan berkurangnya pendengaran dan dering di telinga, seperti yang dikutip dalam "Biokimia dan Penyakit Manusia". Kekurangan vitamin B-12, D dan E adalah penyebab khas jika faktor makanan terlibat.
Vitamin B12
Vitamin B-12, atau cobalamin, diperlukan untuk metabolisme, produksi sel darah merah dan mempertahankan sistem saraf pusat, di antara tujuan-tujuan lain. Yang paling relevan dengan tinitus adalah bahwa B-12 diperlukan untuk menghasilkan mielin, selubung pelindung dan insulatif di sekitar saraf. Kurangnya B-12 menyebabkan komunikasi antara saraf memburuk, menyebabkan gangguan fungsi otak yang lebih tinggi, mati rasa dan kesemutan pada anggota badan dan tinitus, di antara gejala-gejala lainnya. Sebuah studi Israel yang diterbitkan dalam "American Journal of Otolaryngology" edisi 1993 menemukan bahwa tinitus dikaitkan dengan defisiensi vitamin B-12 dan bahwa pasien membaik dengan terapi tambahan B-12. Tingkat vitamin B-12 di bawah 200 pikogram per mililiter darah menunjukkan defisiensi, meskipun gejalanya dapat memakan waktu hingga lima tahun untuk berkembang karena disimpan dalam tubuh.
Vitamin D
Kekurangan vitamin D biasanya dikaitkan dengan pelunakan tulang dan penurunan kekebalan, tetapi terlalu sedikit dapat mengurangi penyerapan kalsium, yang dapat menyebabkan disfungsi telinga bagian dalam yang termasuk gangguan pendengaran, tinnitus atau vertigo, menurut "Biokimia, Fisiologis dan Aspek Molekuler Nutrisi Manusia. " Kalsium sangat penting untuk kontraksi dan nada otot, dan kekurangannya mempengaruhi kerja otot tensor tympani dan stapedius telinga tengah, yang menyebabkan tinitus dan gangguan pendengaran. Konsentrasi serum kalsidiol adalah ukuran terbaik dari status vitamin D, dan kadar di bawah 37, 5 nanomol per liter dianggap kurang.
Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan kuat yang menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan jaringan, terutama di pembuluh darah. Pembuluh darah kecil yang memberi makan telinga bagian dalam sangat rentan terhadap kerusakan akibat radikal bebas dan oksidasi. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan tinitus jika pembuluh darah kecil di telinga bagian dalam atau daerah sekitarnya tersumbat atau pecah, menurut "The Vitamin." Akibatnya, jenis stroke terjadi, baik karena emboli atau perdarahan, yang menyebabkan berkurangnya pendengaran dan tinitus kronis. Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk vitamin E berkisar dari sekitar 22 IU hingga 28 IU untuk orang dewasa, meskipun semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa setidaknya 400 IU per hari lebih tepat, seperti dikutip dalam "Nutrisi dan Kesehatan Masyarakat."
