L-theanine adalah turunan asam amino yang jarang ditemukan di alam, tetapi berlimpah di daun Camellia sinensis, atau teh, tanaman. Baru-baru ini diketahui sebagai psikoaktif, L-theanine telah menjadi subjek penelitian tentang kemungkinan manfaat terapeutik dalam pengobatan kondisi yang beragam seperti hipertensi, kanker, dan gangguan kejiwaan. Karena penelitian tentang senyawa ini hanya dalam tahap pemula, belum ada bukti konklusif untuk kemanjurannya dalam pengobatan kondisi apa pun. Jika Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi L-theanine atau suplemen lain, pertama-tama diskusikan dengan dokter Anda.
Serotonin
Serotonin adalah neurotransmitter yang ditemukan di otak dan di seluruh tubuh. Ini bertanggung jawab untuk pengaturan berbagai sistem tubuh yang kompleks, salah satunya adalah suasana hati. Sudah lama diduga bahwa sejak obat-obatan yang meningkatkan kadar serotonin ekstra-seluler mengobati depresi, maka peningkatan kadar serotonin di otak menghasilkan suasana hati yang meningkat. Dengan persetujuan antidepresan baru seperti tianepeptine, yang mengobati depresi resistan terhadap obat dengan menurunkan tingkat serotonin sinaptik, model neurokimia ini telah banyak terkikis.
Penelitian Baru
Sebuah laporan baru dari Johns Hopkins telah menyajikan model alternatif untuk mekanisme di mana obat antidepresan bekerja, yang menjelaskan keterlambatan empat hingga enam minggu yang tidak dijelaskan antara memulai pengobatan dan kemanjuran pengobatan. Menurut Dr. Vassilis Koliatsos, seorang ahli saraf dengan klinik, "Serotonin reuptake modulator meningkatkan kepadatan sinapsis saraf, terutama di bagian depan otak, yang mungkin menawarkan penjelasan yang lebih baik tentang mengapa antidepresan efektif dan mengapa mereka membutuhkan waktu untuk bekerja. Perbedaan antara efek farmakologis sederhana dan pengalaman klinis ini mungkin disebabkan oleh waktu yang dibutuhkan untuk akson serotonin untuk tumbuh. " Dengan kata lain, antidepresan dapat bekerja bukan dengan meningkatkan kadar serotonin di otak, tetapi dengan memperbaiki bagian-bagian otak yang bertanggung jawab untuk suasana hati dan motivasi.
Analisis
Meskipun penelitian ini bertentangan dengan efek L-theanine pada tingkat serotonin ekstra-seluler di otak, data ini mungkin bukan indikator yang paling dapat diandalkan dari efek L-theanine pada suasana hati. Sampai studi dilakukan pada efek pemberian L-theanine pada pertumbuhan serotonin akson di lobus frontal dan parietal dari sistem neokorteks dan limbik, bagian otak yang mengatur motivasi dan emosi, maka studi klinis akan memberikan ukuran terbaik efek L-theanine pada depresi. Saat ini, sementara ada sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa L-theanine dapat melengkapi pengobatan konvensional untuk gangguan kecemasan, tidak ada yang mendukung penggunaan L-theanine dalam mengobati depresi.
Keamanan
L-theanine baru-baru ini mulai digunakan sebagai pengobatan untuk gangguan kejiwaan. Konsekuensinya, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang penelitian terbaru tentang L-theanine dan menentukan apakah suplemen ini tepat untuk Anda. L-theanine menghasilkan beberapa efek samping, yang paling umum adalah sakit kepala, diikuti oleh pusing dan sakit perut. Mengkonsumsi cukup L-theanine untuk menghasilkan reaksi toksik tidak mungkin terjadi selama penggunaan normal, menurut Drugs.com. Administrasi Makanan dan Obat-obatan, yang tidak mengklaim bahwa L-theanine adalah pengobatan yang efektif untuk kondisi apa pun, tidak mengklasifikasikan senyawa sebagai "secara umum diakui sebagai aman."
