Minum teh dapat meningkatkan tekanan darah Anda, tetapi lonjakan ini biasanya bersifat sementara dan memuncak 45 hingga 90 menit setelah konsumsi, menurut "American Journal of Hypertension, " Jika Anda memiliki hipertensi, atau tekanan darah tinggi, efeknya mungkin lebih akut, khususnya jika Anda menggunakan beta-blocker, metoprolol atau propranolol untuk mengendalikan hipertensi Anda. Untuk pembacaan tekanan darah di rumah yang akurat, pastikan manset perangkat Anda pas dengan benar. Kalibrasi terhadap pembacaan di kantor dokter Anda. Jangan makan atau minum teh, kopi atau alkohol selama setidaknya 45 menit sebelum melakukan pengukuran.
Hipertensi
Tekanan darah Anda bervariasi secara alami sepanjang hari. Hipertensi adalah ketika tekanan darah Anda tetap tinggi sebagian besar waktu. Anda mungkin menderita hipertensi dan sama sekali tidak memiliki gejala. Menurut National Heart, Lung and Blood Institute, 22 persen orang Amerika tidak menyadari bahwa mereka menderita kondisi tersebut. Jika Anda berpikir bahwa minum teh mempengaruhi tekanan darah Anda, periksakan tekanan ke dokter Anda dan mulailah memantau di rumah. Anda mungkin memiliki tekanan darah tinggi jika tekanan sistolik Anda, angka atas, lebih dari 120, atau tekanan diastolik Anda, angka bawah, lebih tinggi dari 80.
Kafein
Teh mengandung kafein, stimulan yang dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Menurut situs web National Institutes of Health MedlinePlus, ini lebih mungkin terjadi jika Anda sudah memiliki hipertensi atau jika Anda tidak secara teratur mengonsumsi produk-produk dengan kafein. Jika Anda sehat, efek kafein kemungkinan akan cepat berlalu. Ada beberapa orang yang sangat sensitif terhadap efek kafein. Dalam edisi Mei 2005 dari "American Journal of Hipertensi, " Dr. Noha H. Farag menulis bahwa hingga 50 persen dari populasi umum akan merasakan efek kafein setiap kali mereka menelannya.
Teh hitam
Secangkir teh hitam 8 ons diseduh memiliki sekitar 42 hingga 72 miligram kafein, lebih dari teh hijau, tetapi kurang dari ukuran porsi kopi yang sama. Mengkonsumsi 95 mg kafein dapat meningkatkan tekanan darah Anda tiga hingga 14 poin. Berdasarkan penilaian itu, minum dua atau lebih cangkir teh hitam akan memberikan lebih dari cukup kafein untuk mempengaruhi tekanan darah Anda.
Teh hijau
Satu porsi teh hijau 6 ons mengandung sekitar 26 gram kafein. Seperti halnya teh hitam, kandungan total kafein dalam banyak porsi dapat memengaruhi tekanan darah Anda, tetapi teh hijau juga dapat memberi Anda beberapa perlindungan terhadap penyakit jantung. Dalam edisi 26 Juli 2004 dari "Archives of Internal Medicine, " Dr. Yi-Ching menulis bahwa dalam sebuah penelitian terhadap 600 peminum teh hijau atau oolong, mereka yang minum 120 hingga 599 mililiter per hari, mengurangi risiko pengembangan hipertensi sebesar 46 persen. Mereka yang minum 600 mililiter atau lebih per hari semakin mengurangi risiko mereka.
