Tergantung pada operasi, mengambil langkah-langkah seperti rehabilitasi fisik dan menjaga sayatan bedah Anda bersih dapat membantu dalam pemulihan Anda. Anda juga seharusnya tidak mengabaikan diet Anda. Apa yang Anda makan berperan dalam membangun sel-sel baru dan memperbaiki yang terluka. Karena protein ada di setiap sel, protein adalah salah satu nutrisi utama yang Anda butuhkan. Namun, selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan apa pun pada diet Anda setelah operasi.
Fungsi
Protein memainkan berbagai fungsi dalam tubuh Anda, beberapa di antaranya khusus untuk penyembuhan pasca operasi. Sebagai contoh, protein bertanggung jawab untuk membangun sel darah putih dan imunoglobulin, jenis sel yang diperlukan untuk fungsi sistem kekebalan tubuh. Semakin sehat sistem kekebalan tubuh Anda, semakin lengkap kemampuan Anda untuk sembuh setelah operasi. Protein juga merupakan komponen utama jaringan kulit dan otot. Kolagen, zat di kulit Anda yang bertanggung jawab untuk membangun jaringan parut, dibuat terutama dari untaian protein. Dengan memiliki cukup protein dalam makanan Anda, tubuh Anda dapat membuat jaringan parut yang akan memperbaiki sayatan pasca operasi.
Kekurangan
Sementara protein membantu Anda sembuh setelah operasi, ada garis tipis apakah itu akan membantu Anda sembuh lebih cepat. Misalnya, semakin banyak protein yang Anda konsumsi tidak berarti Anda akan sembuh lebih cepat. Namun, jika Anda kekurangan protein, Anda cenderung tidak cepat sembuh karena tubuh Anda tidak memiliki nutrisi yang dibutuhkan. Bahkan jika Anda memiliki pembatasan makan, adalah mungkin untuk mencampur bubuk protein untuk digunakan dalam tabung makanan atau pada diet cair.
Gejala
Beberapa tanda Anda tidak memiliki cukup protein dalam makanan Anda termasuk pembengkakan yang tidak terkait dengan operasi Anda, kelemahan otot dan penipisan rambut. Anda juga mungkin mengalami kram otot, sakit kepala, anemia, dan intoleransi terhadap dingin. Karena Anda mungkin memiliki kecenderungan untuk menularkan gejala kekurangan protein sebagai efek setelah operasi, bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mencurigai gejala Anda mungkin karena kekurangan protein.
Sumber yang Direkomendasikan
Walaupun dokter Anda dapat merekomendasikan diet khusus setelah operasi untuk meminimalkan mual akibat anestesi atau obat-obatan lain, Anda dapat memasukkan sumber protein tertentu kapan saja memungkinkan untuk memastikan luka Anda dapat pulih sesuai kemampuan tubuh Anda. Jumlah protein yang Anda butuhkan setiap hari akan tergantung pada berat badan Anda. Sebagai contoh, sebagian besar pria dan wanita membutuhkan sekitar 0, 8 g protein per kilogram berat badan, menurut Gloria Tsang, RD, seorang ahli diet yang menulis untuk HealthCastle.com. Untuk menghitung kebutuhan protein Anda, bagi berat badan Anda dalam pound dengan 2, 2, lalu kalikan dengan 0, 8. Salah satu contoh protein yang dibutuhkan adalah glutamin, asam amino yang merupakan bahan penyusun protein dan membantu penyembuhan luka, menurut The Diet Channel. Sumber protein baik lainnya termasuk protein tanpa lemak seperti daging sapi tanpa lemak, ayam, ikan, makanan laut, telur, produk susu rendah lemak dan produk-produk yang terbuat dari kacang kedelai.
