Ginger ale adalah minuman ringan klasik yang menggabungkan khasiat obat dari akar jahe dengan gula dan karbonasi minuman soda. Meskipun jahe tradisional mengandung sebagian besar jahe - anti-emetik dan pencegah mual yang dikenal - beberapa merek modern menggunakan perasa dan pemanis jahe buatan sebagai pengganti ramuan asli. Untuk hasil terbaik, bandingkan bahan-bahan dari berbagai jenis ale jahe dan pilih merek alami yang menyertakan akar jahe dalam bahan-bahannya.
Karbonasi
Produk-produk ale jahe yang tidak mengandung jahe asli juga dapat menciptakan efek menenangkan pada perut karena karbonasi mereka. Saat ale jahe memasuki perut Anda, gelembung udara dapat menyebabkan efek meringankan. Namun, situs web Mayo Clinic memperingatkan bahwa individu yang mengalami gejala kembung dan kelebihan gas dapat memperburuk kondisi mereka dengan menambahkan minuman berkarbonasi ke perut mereka. Hindari bir jahe jika Anda mengalami gejala-gejala ini, dan cobalah untuk menemukan produk-produk bir jahe yang bebas kafein dan rendah gula untuk mencegah iritasi lebih lanjut pada perut.
Jahe dan Mual
Menurut Pusat Medial Universitas Maryland, dua studi telah mengaitkan konsumsi jahe dengan kemungkinan pengurangan gejala mual dan muntah setelah operasi. Selain studi, akar jahe telah digunakan secara medis dalam teh dan obat bubuk selama lebih dari 2.000 tahun di Cina dan India, di mana ia sering diresepkan sebagai bantuan pencernaan dan obat untuk sakit perut, diare dan mual. Jahe putih yang dibuat menggunakan jahe asli mungkin juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi ini.
Ale Jahe dan Perut
Situs web MedlinePlus merekomendasikan bir jahe bersama dengan cairan bening lainnya, seperti air dan jus buah, untuk membantu mengisi kembali cairan setelah diare atau muntah. Sebagai minuman andal yang lebih ringan daripada minuman ringan lainnya, ale jahe menawarkan manfaat memulihkan cairan ke tubuh selama mantra sakit perut hebat yang dapat menyebabkan dehidrasi. Jahe putih yang dibuat dengan jahe asli memiliki manfaat tambahan dari sifat anti-emetik, mengurangi keinginan untuk muntah.
Masalah keamanan
Hindari bir jahe jika Anda hiperglikemik atau tidak mampu mengonsumsi minuman manis. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi yang jarang terjadi terhadap jahe, dan mungkin mengalami gejala seperti mulas atau mual. Pertahankan konsumsi jahe sampai 4 g atau kurang sehari, yang dapat bervariasi dalam porsi tergantung pada jumlah jahe dalam produk yang Anda pilih. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan konsekuensi dari mengonsumsi jahe sebelum menambahkan porsi teratur ke dalam diet Anda.
