Teh Zendo adalah teh diet herbal yang diproduksi oleh Tadin Corporation. Seperti banyak teh diet, Zendo mengandung senna, ramuan Asia yang dikenal karena sifat pencahar dan diuretiknya. Meskipun banyak orang memperjuangkan teh Zendo karena efek penurunan berat badannya, profesional medis memperingatkan bahwa menggunakan obat pencahar alami sebagai alat untuk menurunkan berat badan yang tidak diinginkan bisa berbahaya. Makan makanan sehat dan banyak minum cairan selama rejimen teh Zendo Anda untuk meminimalkan efek negatif diet.
Langkah 1
Kemudahan dalam diet dengan minum larutan teh encer selama dua hari pertama. Tuang 4 gelas air mendidih di atas satu kantong teh Zendo dan rendam teh selama tiga menit. Minum 1 cangkir teh encer di pagi hari dan sebelum tidur.
Langkah 2
Tempatkan satu kantong teh Zendo dalam cangkir atau cangkir. Tuangkan 1 cangkir air mendidih di atas kantong teh dan biarkan curam selama dua hingga tiga menit. Minum 1 cangkir teh kekuatan penuh setiap hari selama tidak lebih dari 10 hari. Minumlah teh pada waktu tidur sehingga efek pencahar terjadi keesokan paginya.
Langkah 3
Ikuti diet rendah lemak, rendah kalori yang dikemas dengan karbohidrat sehat dan protein tanpa lemak. Makan 500 kalori lebih sedikit per hari untuk mendorong penurunan berat badan, menurut FamilyDoctor.org.
Langkah 4
Dapatkan setidaknya 30 menit aktivitas aerobik setiap hari. Berjalan cepat, joging, lompat tali, atau lakukan lompatan jack untuk meningkatkan detak jantung dan membakar kalori Anda.
Langkah 5
Minumlah setidaknya delapan 8 ons. gelas air per hari untuk tetap terhidrasi dengan baik selama diet teh Zendo Anda. Ganti dua gelas air dengan gelas jus 100 persen atau teh tanpa pemanis jika diinginkan.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Kantong teh Zendo
Panci
Cangkir teh atau cangkir
Tip
Minumlah tablet suplemen kalium selama diet Zendo untuk mengatasi efek pengurangan kalium teh.
Peringatan
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan teh Zendo untuk menurunkan berat badan; ini sangat penting jika Anda menggunakan penghambat saluran atau obat resep lain. Teh Zendo mengandung senna, ramuan Asia yang tidak direkomendasikan untuk anak-anak, wanita yang sedang hamil atau menyusui, dan orang yang menderita penyakit jantung, penyakit hati, penyakit ginjal, hernia perut, wasir, borok, anemia, penyakit Crohn atau kolitis ulserativa. Penggunaan teh Zendo dalam waktu lama, dan teh lain yang mengandung senna, dapat membahayakan kesehatan Anda. Hentikan penggunaan teh dan hubungi dokter Anda jika Anda mengalami mual, sakit perut yang parah, diare atau pusing.
