Kepala yang berdetak kencang, perut masam dan mulut kering akibat mabuk bisa membuat pesta malam sebelumnya tampak seperti ide yang sangat buruk. Minum bir lagi untuk sarapan mungkin membuat Anda merasa lebih baik untuk sementara, tetapi tidak akan melakukan apa pun untuk "menyembuhkan" mabuk Anda. Minum saat mabuk hanya memperpanjang penderitaan. Waktu adalah satu-satunya obat pasti untuk kegemaran Anda dan pengingat untuk menjadi lebih ringan pada persalinan di masa depan.
Fisiologi Mabuk
Saat Anda minum, tubuh Anda mengubah alkohol menjadi asetaldehida, racun yang memengaruhi aktivitas otak, menjelaskan penurunan penilaian dan menurunkan hambatan karakteristik yang diminum. Alkohol adalah diuretik, menyebabkan Anda mengeluarkan lebih banyak cairan, dalam bentuk urin, daripada yang Anda minum. Jadi, Anda bangun dengan mulut kering dan sakit kepala yang berdebar-debar. Alkohol juga mengiritasi lambung, menyebabkan mual, dan dapat memengaruhi keseimbangan, oleh karenanya perasaan pusing yang dialami sebagian orang.
Bulu anjing
Orang-orang sering berbicara tentang meminum "rambut anjing yang menggigitmu" sebagai obat untuk mabuk. Ini tampaknya berasal dari gagasan bahwa mabuk adalah gejala penarikan diri dari alkohol. Berikan tubuh lebih banyak alkohol dan Anda menghentikan penarikan. Tetapi memasukkan lebih banyak alkohol ke dalam tubuh Anda hanya akan memperpanjang masalah. Anda mungkin merasa sedikit lebih baik untuk sementara waktu, tetapi Anda akan jatuh lagi segera setelah bir habis. Terus minum untuk mencegah mabuk dapat menyebabkan masalah alkohol yang serius.
Mabuk "Obat"
Tidak ada obat yang langsung diketahui untuk mabuk, tetapi Anda dapat melakukan beberapa hal untuk menghilangkan ketidaknyamanan Anda. Karena alkohol mengalami dehidrasi, air minum dan jus dapat membantu Anda merasa lebih baik. Makanlah beberapa karbohidrat ringan, seperti roti bakar kering, untuk meningkatkan gula darah dan mengonsumsi ibuprofen dengan makanan itu. Jangan mengonsumsi acetaminophen, yang dapat merusak hati Anda, atau aspirin, yang dapat membuat perut Anda lebih sakit. Beberapa orang melaporkan mengonsumsi vitamin B mengurangi kesusahan mereka, tetapi satu-satunya hal yang pasti akan menyembuhkan mabuk Anda adalah waktu, rata-rata sekitar delapan hingga 12 jam.
Mencegah Hangover
Untuk menghindari rasa sakit akibat mabuk di masa depan, jawaban singkatnya adalah kurang minum. Ganti minuman non-alkohol, seperti segelas soda klub atau air, dengan setiap minuman beralkohol. Makan sambil minum. Makanan memperlambat penyerapan alkohol ke dalam sistem Anda. Jika Anda melanjutkan pola minum banyak dan menemukan Anda tidak lagi menderita mabuk, Anda mungkin telah membangun toleransi terhadap alkohol, yang dapat menandakan masalah minum yang lebih serius.
