Mesin bersepeda tidak hanya menyediakan latihan. Itu menambah keamanan pada sesi pelatihan bersama dengan hiburan dan berbagai fasilitas. Banyak sekali manfaat fisik, itulah sebabnya mesin bersepeda menjadi bahan pokok di pusat kebugaran. Beberapa orang juga memilikinya di rumah mereka. Mesin bersepeda dapat memberikan hasil yang mirip atau lebih besar dari sepeda. Mereka menawarkan opsi latihan untuk orang-orang yang tidak bisa bersepeda di luar rumah dengan alasan yang berkaitan dengan kesehatan atau lokasi.
Kebugaran
Mesin bersepeda memberikan manfaat kardiovaskular dan pembangunan kekuatan. Mengayuh dalam jangka waktu lama meningkatkan detak jantung Anda, membantu meningkatkan sirkulasi dan pernapasan. Mesin bersepeda juga membantu Anda membakar kalori melalui latihan, kunci utama dalam menurunkan berat badan. Kaki Anda juga akan melihat manfaatnya, karena resistensi dari mesin bersepeda dapat digunakan sebagai latihan beban. Latihan yang konsisten pada mesin bersepeda harus mengurangi lemak di tubuh Anda dan kaki yang lebih kuat dan kencang.
Tidak Ada Dampak
Mesin bersepeda memberi Anda manfaat kardiovaskular dan kekuatan dengan hanya mengambil sedikit kerugian pada tubuh Anda. Ahli terapi fisik, Matthew Goodemote, di situs web Arthritis Today, memuji mesin bersepeda untuk penderita artritis dan osteoartritis karena ada potensi cedera yang jauh lebih kecil jika dibandingkan dengan jenis latihan lainnya. Berlari pon sendi Anda, yang dapat menyebabkan nyeri lutut dan pinggul. Semua berat badan Anda ada di kursi ketika menggunakan mesin bersepeda, sehingga Anda tidak menekankan bagian tubuh lain yang lebih lemah.
Keamanan
Mesin bersepeda adalah benda berat dan tetap di tempatnya saat Anda menggunakannya. Dibandingkan dengan sepeda, Anda tidak perlu khawatir terbalik atau jatuh dari posisi yang tinggi, atau berbagi jalan dengan pengendara, yang bisa berbahaya. Helm tidak perlu dan tidak ada celana pendek sepeda empuk, menunjukkan aspek aman menggunakan mesin bersepeda.
Fasilitas
Menggunakan mesin bersepeda memungkinkan Anda memanfaatkan fasilitas yang umum pada alat berat. The Spirit XBR95, misalnya, memiliki penggemar yang berputar untuk membuat Anda tetap tenang selama berolahraga, jack audio MP3 dan speaker sehingga Anda dapat mendengarkan musik saat Anda berolahraga dan konsol layar 7, 5 inci yang merinci statistik dan informasi untuk latihan Anda. Ada juga tombol penyesuaian jarak jauh pada setang di setiap sisi kursi, sehingga Anda dapat mengubah resistansi tanpa condong ke depan ke konsol.
