Garis kerutan bisa membuat Anda terlihat lebih tua dan keras. Mereka disebabkan oleh otot-otot kecil di antara alis Anda dan di dahi Anda, suatu daerah yang disebut glabella. Kerutan dan mata menyipit mengerutkan otot-otot itu, hampir seolah-olah Anda sengaja melatihnya. Pijatan teratur dapat merilekskan dan menghaluskan otot-otot tersebut, mencegah garis kerutan dan memberi Anda penampilan yang lebih santai.
Langkah 1
Oleskan minyak biji anggur atau krim pelembab di wajah Anda. Berkonsentrasi pada area glabellar. Dengan menggunakan jari tengah masing-masing tangan, pijat hidung, di antara alis dan di dahi dalam lingkaran kecil. Gunakan tekanan ringan hingga sedang, dengan fokus untuk menghaluskan dan membuat kulit rileks.
Langkah 2
Tekan jari tengah masing-masing tangan ke punggung kurus di antara kedua alis. Jatuhkan kepala Anda sehingga berat kepala Anda menekan ke ujung jari Anda. Mempertahankan tekanan, usap sangat perlahan dari glabella hingga ke garis rambut Anda. Ulangi langkah ini dua atau tiga kali.
Langkah 3
Tekan jari tengah masing-masing tangan ke dalam glabella, di antara kedua alis. Jatuhkan berat kepala Anda ke ujung jari Anda. Kali ini, usap ke samping dari glabella ke atas alis, mencoba meregangkan jaringan otot di bawah kulit. Ulangi langkah ini dua atau tiga kali.
Langkah 4
Istirahatkan ujung jari Anda di alis Anda. Biarkan berat kepala Anda jatuh ke ujung jari Anda. Stroke dengan tekanan sedang dari alis Anda hingga ke garis rambut Anda. Ulangi langkah ini dua atau tiga kali.
Langkah 5
Tekan jari tengah masing-masing tangan ke bagian paling tebal alis Anda, di sebelah glabella. Pijat dalam lingkaran lambat. Perhatikan bagaimana otot-otot kecil di bawah kulit terasa. Ketika mereka santai, Anda tidak dapat benar-benar menemukannya kecuali mereka terlalu berkembang. Lalu mengerutkan kening dan merasakannya kencang. Itu membantu Anda mengidentifikasi tempat-tempat spesifik yang perlu Anda garap. Tekan tonjolan otot kecil. Regangkan mereka ke atas dan ke luar dari hidung Anda.
Tip
Lihatlah gambar otot glabellar, procerus, supercilii corrugator, dan depresore supercilii, sehingga Anda dapat melihat arah serat otot. Regangkan otot-otot kecil sepanjang serat otot.
Peringatan
Pijat seharusnya tidak menyakitkan. Jangan menekan terlalu keras sehingga Anda memar sendiri atau menyebabkan sakit kepala. Ini adalah otot kecil; mereka tidak membutuhkan tekanan kuat.
