Koktail jus cranberry lebih dari sekadar minuman manis untuk Anda nikmati di hari musim panas yang hangat. Ini pilihan sehat karena mengandung sekitar 25 persen jus cranberry murni dan sering dicampur dengan jus buah lain, seperti apel dan anggur. Meskipun Anda harus menghindari formulasi yang mengandung gula yang tidak mengandung jus tinggi, minuman buah yang padat nutrisi ini dapat membantu melawan infeksi dan memberi Anda vitamin esensial untuk membantu menjaga tubuh Anda dalam kondisi fisik terbaik.
Pengobatan Infeksi Saluran Kemih
Meskipun mungkin tidak sekuat jus cranberry murni, jus jus cranberry masih memberikan pukulan figuratif pada E. coli, bakteri yang bertanggung jawab atas sebagian besar infeksi saluran kemih pada pria dan wanita, menurut Nancy Cappelloni, penulis dari "Memasak Cranberry untuk Semua Musim." Zat yang ada dalam koktail jus cranberry membuat dinding saluran kemih Anda lebih licin, yang mencegah bakteri menempel pada mereka.
Sebagai pedoman umum, Anda dapat mencegah timbulnya infeksi saluran kemih dengan mengonsumsi 3 hingga 16 ons. jus cranberry, koktail dua kali sehari, seperti yang direkomendasikan oleh Perpustakaan Kedokteran Nasional AS dan Institut Kesehatan Nasional. Setelah Anda mulai mengalami gejala infeksi saluran kemih, seperti urin yang bernoda darah atau buang air kecil yang menyakitkan, jus jus cranberry tampaknya kurang efektif, jadi atur janji temu dengan dokter perawatan primer Anda untuk pengujian dan resep untuk perawatan antibiotik segera. ketika Anda melihat tanda-tanda kemungkinan infeksi saluran kemih.
Kadar Vitamin C Tinggi
Jika Anda mencari cara mudah untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda, jangan mencari-cari selain segelas penuh dengan minuman merah yang kaya ini. Menurut NutritionData.com, 8 ons. dari jus cranberry, koktail menghasilkan 178 persen dari nilai rekomendasi vitamin C harian Anda. Vitamin C tidak hanya diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan perkembangan otot yang tepat, tetapi juga membantu meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap zat besi.
Konten Antioksidan Tinggi
Seperti semua produk berbasis cranberry, koktail jus cranberry memiliki sejumlah antioksidan yang kuat, termasuk flavonoid dan asam fenolik. Flavonoid tertentu, zat yang disebut proanthocyanidins, juga bertanggung jawab atas warna merah khas jus cranberry. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, antioksidan tingkat tinggi cranberry membantu melindungi pertahanan tubuh Anda dengan menetralkan radikal bebas, atau molekul racun yang menyerang tubuh Anda dan sering merusak atau bahkan menghancurkan sel-sel Anda.
