Sikap tinju Anda di atas ring lebih dari sekadar bagaimana Anda berdiri. Sikap Anda menstabilkan tubuh Anda dan stabilitas itu memungkinkan Anda menghasilkan kekuatan untuk gerakan Anda. Ada dua posisi tinju umum: ortodoks dan kidal, yang dipilih berdasarkan apakah Anda kidal atau kidal.
Tidak masalah posisi mana yang Anda gunakan, ada beberapa teknik yang harus diikuti untuk pendirian sekuat mungkin:
- Pertahankan keseimbangan Anda dengan meluruskan bahu Anda di antara garis-garis kaki Anda.
- Untuk mobilitas, angkat tumit atau kaki belakang sedikit dan tekuk lutut.
- Libatkan inti Anda untuk memungkinkan Anda menghasilkan kekuatan, tetapi jaga agar bahu tetap rileks untuk menghilangkan ketegangan dari tubuh.
Sikap Ortodoks
Sikap ortodoks digunakan oleh petinju kidal dan, oleh karena itu, adalah sikap yang paling umum digunakan dalam olahraga. Dalam sikap ortodoks, ada dua sikap tambahan.
Sikap tegak
Mengadopsi sikap ortodoks dengan berdiri dengan kaki selebar bahu dan kaki kanan kira-kira setengah langkah mundur dari kaki kiri. Arahkan kedua kaki sedikit ke dalam dan angkat tumit belakang sekitar 3 inci.
Posisikan tangan kiri Anda setinggi mata sekitar 6 inci di depan wajah Anda. Letakkan kepalan tangan kanan di sebelah dagu Anda, tarik siku Anda ke tulang rusuk Anda. Turunkan dagu Anda ke arah dada untuk menghindari pukulan ke rahang.
Berjongkok
Alih-alih berdiri tegak, Anda bisa berjongkok atau setengah jongkok selama pertandingan tinju. Tubuh Anda diposisikan sama, tetapi lutut Anda ditekuk sebagian atau seluruhnya. Saat dalam posisi berjongkok, condongkan tubuh sedikit ke depan dan jaga agar kaki Anda tetap dekat agar tetap seimbang.
Sikap Southpaw
Pejuang kidal biasanya mengadopsi sikap kidal. Ini pada dasarnya adalah bayangan cermin dari sikap tinju ortodoks; Anda meletakkan kaki kanan ke depan dan posisikan tangan kiri di belakang tangan kanan Anda. Meskipun sikap ini dianggap kurang efektif, hal ini dapat membuang pesaing yang hanya bertarung dalam posisi ortodoks karena pukulan datang dari arah yang tidak terduga. Namun, itu membuat pejuang kidal rentan terhadap tangan kanan lurus boxer ortodoks.
