Sebuah letupan atau bunyi klik di siku saat menggulung sering merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang salah, apakah itu ketidakstabilan siku, radang sendi atau jenis cedera siku lainnya. Ini merupakan indikasi bahwa Anda mungkin perlu mencari perhatian medis dan mencari perawatan yang tepat sebelum menimbulkan cedera lebih lanjut.
Penyebab Mengklik Siku
Mengklik siku sementara pengeritingan dapat berasal dari apa yang disebut ketidakstabilan siku, yang mencakup berbagai gangguan yang, menurut Klinik Ortopedi, berkisar dari dislokasi sederhana hingga kompleks. Manchester Arm Clinic menjelaskan bahwa ketidakstabilan sendi siku perlu dirawat dini untuk mencegah masalah jangka panjang.
Secara umum, siku yang terkunci atau diklik dapat dikaitkan dengan "tubuh yang longgar" atau radang sendi siku. Manchester Arm Clinic menggambarkan "tubuh longgar" sebagai bagian dari tulang rawan siku yang melapisi sendi yang terlepas dan melayang di sendi. Pada posisi tertentu, seperti perpanjangan lengan, sambungan dapat mengunci atau mengklik. Beberapa gejala menyerupai tennis elbow dan mungkin memerlukan x-ray atau scan untuk mendeteksi perbedaannya.
Artritis Siku
Jenis radang sendi yang umum di siku adalah rheumatoid arthritis, di mana ruang sendi menyempit ketika lapisan sendi membengkak. Menurut Cedars-Sinai, penyakit ini perlahan-lahan mengikis tulang dan jaringan lunak. Lalu ada osteoartritis, yang menghancurkan tulang rawan di ujung tulang, menyebabkan tulang saling bergesekan.
Gejala radang sendi siku dapat meliputi rasa sakit, bengkak dan kaku, serta mengunci - ketika sendi siku Anda menangkap atau mengunci, kurangnya gerakan penuh - yang terjadi ketika Anda tidak dapat sepenuhnya memperpanjang atau melenturkan siku Anda - dan ketidakstabilan, yaitu ketika sendi tidak stabil, sering karena dislokasi.
Perawatan dan Pencegahan Siku
Jika siku Anda muncul ketika diluruskan secara teratur, atau diklik setiap kali Anda berolahraga, sekarang saatnya untuk mempertimbangkan perawatan dan metode pencegahan tertentu. Dalam hal pencegahan, Better Health Channel merekomendasikan:
- Selalu pemanasan atau pendinginan setelah bermain olahraga
- Menggunakan teknik dan peralatan yang tepat selama berolahraga
- Menjaga tugas-tugas kerja yang meregangkan otot-otot lengan bawah seminimal mungkin
- Melakukan latihan penguatan
Untuk perawatan, khususnya yang berkaitan dengan radang sendi, Cedars-Sinai merekomendasikan daftar metode bedah dan non-bedah. Metode non-bedah meliputi:
- Memperlambat dan beristirahat. Mengurangi aktivitas dapat meredakan stres sendi
- Mengelola rasa sakit dengan acetaminophen atau ibuprofen, yang dapat memberikan pereda nyeri jangka pendek
- Terapi fisik, latihan lembut atau menerapkan panas atau es ke siku Anda
Untuk kasus arthritis yang lebih parah, perawatan yang lebih invasif mungkin diperlukan. Perawatan bedah meliputi:
- Arthroscopy: Seorang ahli bedah menggunakan alat setipis pensil untuk membuat dua atau tiga sayatan kecil di siku dan menghilangkan taji tulang, fragmen lepas dan sebagian dari sinovium yang sakit.
- Arthroplasty: Operasi ini membutuhkan penggantian sendi dengan sendi buatan.
- Sinovektomi: Prosedur ini sering dilakukan pada tahap awal rheumatoid arthritis dan ketika sebagian tulang dikeluarkan, sehingga Anda dapat memiliki rentang gerakan yang lebih besar.
- Osteotomi: Seorang ahli bedah mengangkat bagian tulang untuk meredakan ketegangan sendi.
