Tersandung saat acara olahraga atau kehilangan keseimbangan saat berjalan di trotoar dapat memiliki konsekuensi yang menyakitkan. Lutut Anda mungkin terkena benturan atau tikungan dan menekuk dengan canggung saat jatuh. American Academy of Orthopedic Surgeons melaporkan bahwa cedera lutut yang paling umum termasuk ligamen atau robekan jaringan lunak, patah tulang dan dislokasi - yang semuanya dapat menyebabkan rasa sakit ketika menekuk lutut Anda.
Cairan di Sendi Lutut
Cedera lutut sering menyebabkan peradangan dengan cairan di lutut. Ketika cairan mengambil ruang di sendi, Anda mungkin merasa kaku atau kesulitan dengan gerakan lutut seperti menekuk. Peningkatan tekanan pada sendi juga dapat memicu reseptor rasa sakit dan menyebabkan ketidaknyamanan. Tekukan lutut biasanya menjadi tidak menyakitkan setelah cairan hilang, jika tidak ada kerusakan permanen akibat jatuh.
Cidera Tulang dan Tulang Rawan
Pukulan langsung ke tempurung lutut Anda dari jatuh dapat menyebabkan patah tulang. Cedera ini biasanya menghasilkan peradangan yang signifikan di bagian depan lutut dan nyeri menekuk dan meluruskan. Dislokasi tempurung lutut sangat dramatis dan terjadi ketika tempurung lutut dipaksa keluar dari alurnya. Semua gerakan lutut sulit ketika ini terjadi. Cedera tulang rawan biasanya kurang jelas dibandingkan dengan fraktur atau dislokasi. Tulang rawan - jaringan halus yang melapisi persendian Anda - bisa robek atau tergores akibat trauma. Potongan tulang rawan bisa patah dan bergerak di sekitar sendi lutut Anda, menyebabkan rasa sakit dengan menekuk.
Cidera Ligamen
Cidera ligamen akibat jatuh membuat lutut kurang stabil dan bisa menyebabkan rasa sakit dengan menekuk. Melukai ligamentum cruciatum anterior Anda - atau ACL - sering bertepatan dengan bunyi letusan dan pembengkakan yang signifikan. Segera setelah robekan ACL, biasanya Anda mengalami nyeri dengan menekuk dan meluruskan lutut Anda, bersama dengan kesulitan memberi beban pada kaki Anda. Ligamen kolateral medial - MCL - terkilir ketika ada tekanan ke dalam pada lutut. Robekan MCL biasanya menyebabkan nyeri pada lutut bagian dalam dengan menekuk dan memutar. Ligamen lutut lainnya bisa terluka karena jatuh, tetapi ACL dan MCL keseleo paling umum.
Cidera Meniskus
Setiap lutut memiliki sepasang menisci yang terletak di antara tulang-tulang sendi lutut. Menisci memberikan stabilitas bersama dan menyerap guncangan dengan aktivitas benturan. Cedera yang menyebabkan lutut menekuk dan memelintir pada saat yang sama dapat menyebabkan air mata meniskus. Hal ini sering menimbulkan rasa sakit dengan menekuk lutut dan mengklik atau mengunci sendi. Membengkokkan dan meluruskan lutut menekan berbagai area sendi, yang dapat mencubit menisci dan menyebabkan rasa sakit.
Tindakan pencegahan
Jatuh dapat menyebabkan cedera serius pada lutut yang membutuhkan perawatan medis. Jika Anda mengalami sakit parah dan bengkak, kelainan bentuk sendi yang terlihat, atau mati rasa, kesemutan atau kedinginan di bawah lutut, segera temui dokter Anda. Konsultasikan juga dengan dokter Anda jika Anda mengalami nyeri lutut persisten setelah jatuh, bahkan jika itu tidak parah.
