Mati rasa atau kesemutan pada tangan Anda adalah tanda bahwa ada beberapa masalah mendasar yang memengaruhi saraf Anda. Meskipun natrium adalah mineral penting bagi tubuh Anda dan dibutuhkan agar saraf Anda berfungsi dengan baik, terlalu banyak natrium dalam makanan Anda dapat menyebabkan mati rasa atau kesemutan pada saraf Anda, baik karena efek natrium pada tekanan darah dan karena efek dari natrium pada saraf.
Sodium dan Tekanan Darah
Tekanan Darah Tinggi dan Kesemutan
Jika tekanan darah Anda terlalu tinggi, itu dapat menyebabkan sensasi kesemutan di tangan Anda. Peningkatan tekanan darah dapat menyebabkan pembuluh darah membengkak; jika saraf di tangan Anda dekat dengan pembuluh darah yang bengkak ini, mereka bisa menjadi agak terjepit. Ini akan menghasilkan kesemutan. Tekanan darah tinggi kronis juga dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, membatasi aliran darah ke saraf di tangan Anda.
Hipernatremia
Jika tubuh Anda tidak dapat secara efektif mencairkan kelebihan natrium dalam darah Anda, Anda dapat mengembangkan kondisi yang dikenal sebagai hipernatremia. Sodium bermuatan listrik dan sel-sel saraf mampu memanipulasi konsentrasi natrium di dalam dan di luar sel untuk menghasilkan arus listrik yang mereka butuhkan untuk bekerja dengan baik. Jika konsentrasi natrium dalam darah Anda terlalu tinggi, itu dapat menyebabkan disfungsi saraf, yang akan bermanifestasi dalam berbagai cara, termasuk kesemutan.
Pertimbangan
Jumlah maksimum natrium yang disarankan yang harus Anda makan setiap hari adalah 2.400 miligram, menurut National Heart Lung and Blood Institute. Ini setara dengan sekitar 6 gram garam meja. Bahkan jika Anda tidak menambahkan garam ke makanan Anda, sebagian besar makanan mengandung natrium. Beberapa makanan, terutama makanan olahan sangat tinggi natrium, dan harus dihindari jika Anda mencoba mengurangi asupan natrium. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda khawatir bahwa Anda makan terlalu banyak natrium atau jika Anda kesemutan secara teratur.
