Gula
Kebanyakan orang mengerti bahwa terlalu banyak gula buruk bagi mereka. Namun, banyak jenis makanan mengandung tambahan gula, terutama makanan dan minuman olahan. Bahkan jika Anda mencoba membatasi asupan gula harian, Anda mungkin akan mendapatkan lebih dari jumlah yang disarankan, tergantung pada apa yang Anda makan, menurut MayoClinic.com. Ketika Anda mengkonsumsi banyak gula, Anda mungkin merasakan lonjakan energi instan, tetapi lonjakan itu cepat berlalu dan biasanya diikuti oleh tabrakan. HealthGuidance.org menjelaskan bahwa ini karena kadar gula darah meningkat dengan cepat, tetapi kemudian tubuh secara otomatis bereaksi terhadap kadar gula yang tinggi dengan melepaskan insulin dari pankreas. Hal ini mengakibatkan penurunan gula darah secara tiba-tiba, yang dapat membuat Anda merasa sangat lesu dan mengantuk. Anda juga mungkin menginginkan permen karena tubuh Anda mencoba mendapatkan kembali keseimbangan kadar gula darah lagi.
Diabetes
Jika Anda penderita diabetes, Anda mungkin mengalami kantuk setelah makan permen jika Anda sedang dalam pengobatan seperti insulin. Bekerja dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan apakah Anda harus makan permen atau tidak dan bagaimana Anda dapat mengurangi risiko hipoglikemia yang disebabkan oleh obat-obatan. Program diet dan olahraga yang terstruktur dapat membantu Anda mengatur kadar gula darah jika Anda penderita diabetes. Perubahan gaya hidup lainnya, seperti mengurangi asupan alkohol, juga dapat membantu mengatur glukosa darah.
Hipoglikemia
Anda dapat mengalami hipoglikemia tanpa menderita diabetes, dan Anda mungkin melihat gejala-gejala seperti kantuk setelah makan makanan sederhana berbasis karbohidrat, seperti permen atau kue. Beberapa orang memiliki masalah dengan kadar gula darah mereka di mana insulin yang terjadi secara alami dilepaskan dalam tubuh setelah makan permen tiba-tiba menyebabkan penurunan yang sangat rendah dalam glukosa darah, yang menyebabkan gejala seperti kelelahan, goyah, pusing, gugup, gugup, berkeringat dan kebingungan. Dua jenis hipoglikemia dapat terjadi - hipoglikemia reaktif, yang terjadi beberapa jam setelah makan, dan hipoglikemia puasa, yang terkait dengan masalah kesehatan lain atau tidak diketahui yang mungkin terjadi, menurut National Diabetes Information Clearinghouse.
