Acid reflux adalah suatu kondisi di mana isi perut Anda mengalir mundur ke kerongkongan Anda - tabung yang menghubungkan tenggorokan dan perut Anda. Meskipun gejala khas termasuk mulas atau sensasi terbakar di tenggorokan, hampir 50 persen orang dengan refluks asam jangka panjang juga berjuang dengan bau mulut, menurut sebuah studi Juli 2008 yang diterbitkan dalam "Journal of Oral Pathology and Medicine." Berita baiknya adalah ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan pernapasan, mulai dari kebersihan mulut untuk membersihkan dan menyegarkan mulut Anda. Selain itu, manajemen refluks asam yang efektif melalui tindakan gaya hidup dan obat-obatan adalah cara untuk mengatasi masalah ini di sumbernya.
Membilas dan Berkumur
Ketika Anda mengalami refluks asam, kebersihan mulut yang baik dapat membantu meningkatkan bau busuk yang timbul dari isi perut yang dimuntahkan dan gas bersendawa yang telah menyebar ke kerongkongan dan mulut Anda. Berkumur dengan obat kumur beraroma setidaknya dapat sementara waktu menutupi bau mulut ini. Bakteri mulut dan produk limbahnya juga bertanggung jawab atas bau mulut yang tidak sedap, dan membilas dengan obat kumur yang efektif bisa bermanfaat. Bahan-bahan obat kumur chlorhexidine atau cetylpyridinium dapat membantu mengendalikan bakteri yang menyinggung ini, dan obat kumur yang mengandung klor dioksida dan seng membantu menetralkan senyawa sulfur yang berbau busuk yang dihasilkan bakteri ini di mulut Anda.
Menyikat dan Flossing
Menyikat gigi dan lidah setelah makan, membersihkan gigi palsu Anda jika berlaku, dan membersihkan gigi dengan benang setiap hari juga dapat meminimalkan bau dan menjaga mulut tetap bersih. Sebagian besar bakteri penyebab bau mulut Anda hidup di lidah, jadi menyikat lidah dengan baik bisa menjadi strategi yang efektif dalam mengendalikan bau mulut. Sejauh mana refluks asam mempengaruhi bau napas dapat dikaitkan dengan tingkat keparahan kondisi tersebut. Namun, kebersihan mulut yang baik adalah penting untuk menangkal bau mulut apakah refluks asam Anda ringan atau cukup parah untuk diklasifikasikan sebagai penyakit refluks gastroesofageal, atau GERD.
Perubahan Gaya Hidup
Mengontrol refluks asam adalah strategi penting dalam mencegah bau mulut yang disebabkan oleh kondisi ini. Perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu mengendalikan gejala mulas. Menurut rekomendasi 2013 dari "American College of Gastroenterology, " penurunan berat badan bisa menjadi cara yang efektif untuk mengendalikan dan meningkatkan refluks asam. Juga, pedoman ini merekomendasikan menunggu 2 hingga 3 jam setelah makan sebelum berbaring dan tidur dengan kepala tempat tidur Anda sedikit lebih tinggi. Perubahan gaya hidup lainnya, seperti mengunyah permen karet untuk merangsang produksi air liur dan tidak merokok, juga dapat membantu mencegah bau mulut.
Obat-obatan
Dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan untuk membantu mengendalikan refluks Anda, yang pada gilirannya dapat membantu meminimalkan atau mencegah bau mulut yang terkait. Contoh obat yang digunakan untuk refluks termasuk antasida, yang membantu menetralkan asam yang dihasilkan oleh lambung, dan penghambat pompa proton dan antagonis reseptor histamin 2 - sering disebut pengurang asam atau penghambat asam karena mereka sebenarnya mengurangi jumlah asam yang diproduksi. Meskipun banyak obat yang digunakan untuk mengobati refluks asam tersedia tanpa resep, penting untuk bekerja dengan dokter Anda pada strategi pengobatan untuk mengelola gejala Anda.
Peringatan
Selain efeknya pada napas Anda, refluks asam dapat mengikis gigi dan jaringan mulut Anda. Pastikan untuk mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin dan jika Anda mengalami rasa sakit di mulut. Jika Anda sering mengalami sakit maag yang memerlukan pengobatan, kunjungi dokter untuk menentukan apakah Anda menderita penyakit refluks gastroesofageal. Juga hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala mengkhawatirkan lainnya dari refluks asam yang tidak terkontrol, seperti suara serak, batuk kronis, atau infeksi telinga dan sinus yang menetap. Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami nyeri dada persisten, terutama jika disertai dengan sesak napas, nyeri rahang, atau nyeri lengan, karena gejala mulas dan serangan jantung bisa serupa.
Penasihat medis: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
