Kalori digunakan untuk mengukur jumlah energi dalam makanan dan tersedia pada label Fakta Gizi yang ditemukan pada produk makanan, seperti yang disyaratkan oleh Administrasi Makanan dan Obat-obatan. Namun, minuman beralkohol diatur oleh Biro Perdagangan dan Alkohol Alkohol dan Tembakau, yang tidak memerlukan label nutrisi pada produk yang mengandung alkohol. Banyak perusahaan yang menjual minuman beralkohol, seperti Rolling Rock, memberikan informasi nutrisi di situs web mereka dan terkadang pada produk mereka.
Identifikasi
Satu kilokalori, atau kkal, adalah ukuran standar energi makanan dan kadang-kadang disebut sebagai Kalori, dengan modal C. Kalori setara dengan jumlah energi yang dibutuhkan untuk meningkatkan suhu 1 kg air hingga 1 derajat Celcius. Kalori tersedia di hampir semua produk makanan dan minuman. Rolling Rock, bir Amerika, didirikan di sebuah kota kecil di Pennsylvania pada tahun 1939. Bir tersebut dapat dikenali dari botol hijau dan label catnya yang khas.
fitur
Menurut situs web Rolling Rock, bir nasionalnya, bir pucat ekstra premium, mengandung 132 kalori per 12 fl. ons Ini adalah 4, 5 persen alkohol berdasarkan volume dan juga menyediakan 10 g karbohidrat, 1, 3 g protein dan 0 g lemak per 12 fl. ons Memiliki tubuh dan warna yang ringan hingga sedang. Bahan-bahan termasuk barley malt pucat, campuran hop, beras dan jagung.
Pertimbangan
Mengetahui kalori dalam bir Anda adalah penting ketika Anda mencoba memperhatikan berat badan dan asupan kalori Anda. Pertimbangan lain yang perlu diingat ketika mengkonsumsi alkohol adalah bahwa pencernaan dan metabolisme alkohol dalam tubuh Anda berbeda dari makanan. Ketika alkohol memasuki tubuh Anda, pencernaannya diberikan prioritas di atas semua nutrisi yang Anda konsumsi dan akan memperlambat metabolisme Anda.
Kesalahpahaman
Satu kesalahpahaman tentang kalori dalam bir adalah bahwa kalori akan menyebabkan perut bir. Kebenaran tentang bir perut adalah bahwa kelebihan kalori di atas kebutuhan Anda adalah apa yang menyebabkan timbunan lemak di daerah perut Anda. Dimungkinkan untuk mengonsumsi alkohol, dalam jumlah sedang, dan menghindari perut bir dengan memonitor asupan kalori total Anda. Ingatlah hal ini ketika mengkonsumsi alkohol dan cobalah untuk mengurangi porsi makanan Anda untuk menghemat kalori.
Peringatan
Menurut sebuah penelitian tahun 2006 yang diterbitkan dalam NeuroImage, alkohol dosis rendah secara substansial menurunkan metabolisme glukosa di otak manusia, yang menyebabkan penurunan aktivitas otak yang disebabkan oleh alkohol. Penelitian ini menambahkan informasi pada apa yang diketahui tentang konsekuensi kesehatan akibat konsumsi alkohol. Penting bagi Anda untuk menjaga konsumsi alkohol Anda pada atau di bawah level yang disarankan. National Institute of Health merekomendasikan bahwa jika Anda akan mengkonsumsi minuman beralkohol, melakukannya dalam jumlah sedang - dua minuman per hari untuk pria dan satu minuman per hari untuk wanita.
