Kokas dan cola berkarbonasi lainnya tertanam dalam dalam budaya Amerika. Anda dapat membeli cola di hampir semua ruang istirahat karyawan, toko atau restoran. Meskipun cola populer, mereka juga tinggi kalori dan tanpa nutrisi bermanfaat.
Kalori
12 ons. sekaleng Coke biasa mengandung 140 kalori, menurut situs web Coca-Cola, jadi 16 ons. gelas akan mengandung sekitar 187 kalori. Itu hampir 10 persen dari total alokasi kalori untuk seseorang yang makan 2.000 kalori per hari.
Karbohidrat, Lemak dan Protein
12 ons. Coke dapat memiliki 39 g karbohidrat. Karena itu, dalam 16-oz. porsi Coke Anda akan mendapatkan 52 g karbohidrat. Semua karbohidrat berasal dari gula. Coke tidak mengandung serat makanan, lemak atau protein.
Bahan
Coke pada dasarnya adalah air berkarbonasi yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi. Warna karamel, asam fosfat, rasa alami dan kafein juga ditambahkan. A 16 ons. porsi Coke mengandung sekitar 45 mg kafein.
