Keselamatan pertama
Sepatu lari memiliki bagian bawah yang fleksibel, yang dapat menekuk dan mengiritasi kaki Anda dengan setiap langkah pedal. Anda bahkan mungkin mengalami kram dan mati rasa karena ini. Sepatu bersepeda yang masuk ke pedal memiliki bagian bawah yang kaku yang mencegah ketidaknyamanan ini. Sepatu lari juga lebih cenderung terlepas dari pedal, yang berarti Anda dapat terbanting ke tulang kering oleh engkol atau kehilangan kendali, terutama jika Anda berada di luar.
Menciptakan Ketidakseimbangan
Sepatu bersepeda yang menjepit pedal memungkinkan Anda untuk menggunakan seluruh pukulan pedal sehingga Anda tidak hanya melatih paha depan saat menekan ke bawah, tetapi juga paha belakang dan glutes saat menarik. Sepatu lari tidak akan "dijepit" ke pedal, jadi Anda bisa terlalu banyak melatih paha depan karena Anda akan bergantung pada tindakan mendorong untuk menghasilkan tenaga. Bahkan jika Anda menggunakan "sangkar, " yang terdiri dari beberapa tali yang menahan kaki Anda pada pedal, dengan sepatu lari, Anda tidak akan mendapatkan kontrol yang sama seperti yang Anda lakukan dengan sepatu bersepeda tanpa klip dan paha depan Anda akan berisiko terhadap perkembangan.
Kerugian Kinerja
Sepatu bersepeda mendistribusikan berat badan Anda secara merata ke pedal Anda dan memungkinkan Anda menggunakan lebih banyak otot untuk setiap pukulan pedal, yang berarti Anda akan memiliki lebih banyak kekuatan. Ketika Anda memakai sepatu lari untuk bersepeda, Anda kehilangan kekuatan ini dan mengalami perjalanan yang kurang efektif dan kurang efisien. Jika Anda bersepeda di luar ruangan sejauh bermil-mil jauhnya, Anda ingin kaki tetap dingin. Sepatu bersepeda hadir dengan ventilasi khusus yang memaksimalkan aliran udara sedangkan sepatu lari tidak.
