Semangkuk besar popcorn mentega yang duduk di pangkuan Anda meningkatkan pengalaman menonton film, tetapi terkadang camilan Anda mungkin tidak setuju dengan Anda. Popcorn mentega dan diare biasanya tidak terkait, tetapi ada alasan Anda mungkin mengalami masalah pencernaan ini dengan camilan ini.
Pertimbangkan Konten Serat Tinggi
Ada kemungkinan bahwa kandungan serat tinggi popcorn adalah penyebab intoleransi dan diare popcorn Anda - makanan serat tinggi melewati dengan cepat melalui sistem pencernaan Anda.
Meskipun kandungan serat popcorn tinggi, dengan 3 gram total serat makanan dalam 3 cangkir popcorn muncul, menurut USDA, tidak mungkin jumlah serat ini sendiri akan menyebabkan diare. Menurut Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional, pria dewasa membutuhkan 38 gram serat per hari sedangkan wanita membutuhkan 25 gram.
Namun, jika pola makan Anda secara keseluruhan tinggi serat, efek kumulatifnya cukup untuk menyebabkan diare. Selain itu, serat dalam popcorn dapat mengintensifkan gejala Anda jika Anda sudah mengalami diare.
Kenali Intoleransi Laktosa
Mungkin saja mentega, bukan popcorn, penyebab diare Anda. Jika Anda memiliki intoleransi laktosa dan mengonsumsi produk susu yang mengandung laktosa, seperti mentega, diare adalah efek samping yang khas.
Kelompok etnis tertentu, termasuk Afrika-Amerika, Asia, Hispanik dan India-Amerika memiliki risiko intoleransi laktosa yang lebih tinggi daripada kelompok keturunan Eropa, menurut Mayo Clinic.
Bicaralah dengan dokter Anda untuk diuji untuk intoleransi laktosa atau menghilangkan sumber laktosa dari diet Anda dan perhatikan jika efek samping kondisi ini, seperti diare dan sakit perut, hilang.
Mentega yang ditaburkan di atas popcorn Anda juga tinggi lemak. Dan makan banyak lemak, atau sejumlah besar makanan dalam satu duduk juga dapat menyebabkan diare, menurut Yayasan Internasional untuk Gangguan Gastrointestinal.
Penyebab Potensi Lainnya
Diare sering merupakan akibat dari infeksi bakteri, yang dapat terjadi jika popcorn, mentega atau mangkuk saji Anda bersentuhan dengan bakteri seperti E. coli atau salmonella, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Kontaminasi ini dapat terjadi jika seseorang menyiapkan camilan Anda setelah gagal mencuci tangan saat menggunakan kamar kecil, misalnya, ketika Anda membeli popcorn di bioskop.
Mungkin juga diare Anda tidak terkait dengan konsumsi popcorn Anda; diare juga dapat terjadi jika Anda memiliki infeksi virus atau reaksi negatif terhadap pengobatan.
Carilah Pengobatan Diare
Mengalami diare biasanya tidak menjadi penyebab kekhawatiran segera, tetapi jika kondisinya ada selama dua hari atau lebih, hubungi dokter keluarga Anda, seperti yang disarankan oleh Cleveland Clinic.
Alasan lain untuk memanggil dokter Anda termasuk dehidrasi, demam tinggi atau munculnya darah di feses Anda. Ketika Anda mengalami diare, konsumsilah cairan bening di hari pertama dan pindah ke barang-barang seperti saus apel, pisang, dan roti bakar di hari kedua.
