Dave Asprey, pendiri Bulletproof Coffee dan penulis buku baru "Head Strong, " dulunya 300 pound. Maka ia pergi ke gym enam hari seminggu, membatasi asupan kalori dan melakukan diet rendah lemak. Terlepas dari kerja kerasnya, Asprey tidak kehilangan lemak dan tetap gemuk.
Karena frustrasi dan nyaris kalah, ia memutuskan untuk meretas tubuhnya sendiri. Pengusaha teknologi Lembah Silikon menghabiskan dua dekade dan lebih dari $ 1 juta memanipulasi biologinya untuk melihat apakah ia dapat menciptakan kehidupan yang penuh dengan jalan pintas kesehatan - atau apa yang ia sebut sebagai biohacking.
Dalam episode terbaru podcast Stronger, kami berbicara dengan Asprey tentang biohack yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk menjadi diri Anda yang paling energik, paling tidak stres, dan berkinerja paling tinggi.
Dengarkan untuk mendapatkan kiat-kiat berharga dari pendiri Bulletproof, termasuk cara mengubah pola makan Anda untuk mendapatkan energi dan kejernihan mental yang stabil dan bagaimana merasa lebih direvitalisasi pada jam tidur yang lebih sedikit.
Bagaimana menurut anda?
Sudahkah Anda mencoba Bulletproof Coffee? Apakah Anda pikir mungkin untuk memanipulasi biologi Anda sendiri? Pernahkah Anda mendengar tentang biohacking? Biohack lain apa yang pernah kamu dengar? Apa topik lain yang ingin Anda dengar di podcast Stronger? Bagikan pemikiran Anda dengan kami di komentar di bawah!
