Kebutuhan akan orthotic tidak harus mengesampingkan rejimen berlari Anda. Menemukan sepatu lari yang paling mudah beradaptasi dengan mereka juga tidak harus menghabiskan waktu atau mahal. Bahkan, sepatu tenis dasar harus melakukan pekerjaan itu.
Bantalan & ukuran
Orthotic hanya boleh dimasukkan ke dalam sepatu netral menurut majalah "Fitness". Sepatu netral, seperti sepatu tenis, memiliki bantalan yang memungkinkan kaki untuk mengikuti gerakan alami tanpa permukaan terangkat untuk lengkungan. Ini memungkinkan orthotic untuk melayani fungsinya tanpa diubah oleh padding tambahan. Orthotic pada sepatu dengan fitur stabilitas bawaan mungkin tidak memungkinkan kaki kebebasan bergerak penuh menurut majalah. Sepatu juga harus cukup besar untuk menampung orthotic. Itu berarti pemakainya dapat membeli sepatu setengah ukuran lebih besar dari biasanya untuk mengakomodasi ortotik ukuran penuh, menurut New York Daily New Running Doc. Namun, sepatu tidak boleh terlalu besar sehingga longgar di sekitar pergelangan kaki atau mengorbankan stabilitas.
