Asam lemak omega-6 sangat penting untuk kesehatan, tetapi karena tubuh tidak dapat memproduksinya, mereka harus diperoleh melalui makanan atau suplemen. Beberapa asam lemak omega-6 meningkatkan peradangan, menurut Pusat Medis Universitas Maryland (UMMC), tetapi asam gamma-linoleat tidak. Faktanya, GLA sebenarnya dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Minyak biji borage adalah sumber GLA yang baik, dan mungkin bermanfaat untuk mengobati rheumatoid arthritis, menurut University of Michigan Health System (UMHS). Beberapa efek samping mungkin terjadi dengan suplemen ini.
Efek Samping Kecil
Efek samping gastrointestinal dimungkinkan ketika mengambil minyak biji borage, seperti dicatat oleh UMHS. Efek-efek ini dapat termasuk gas, sendawa, kembung, gangguan pencernaan, mual dan diare. Beberapa orang juga mengalami sakit kepala saat mengonsumsi zat ini.
Peningkatan Pendarahan
Mengambil minyak borage dapat meningkatkan risiko perdarahan abnormal. Jika Anda minum obat dengan efek pengencer darah, bicarakan dengan dokter sebelum mengambil minyak borage atau suplemen asam lemak omega-6 lainnya, seperti yang disarankan oleh UMMC. Beberapa dari obat-obatan ini termasuk warfarin, heparin, clopidogrel, ibuprofen dan aspirin.
Pertimbangan Kehamilan
Wanita hamil tidak boleh mengambil minyak biji borage karena mungkin memiliki efek berbahaya pada janin, seperti yang dijelaskan oleh UMMC. Ini juga berlaku untuk sumber GLA lainnya. Selain itu, suplemen GLA dapat menyebabkan persalinan prematur.
Pertimbangan untuk Pria
Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa asam lemak omega-6 merangsang pertumbuhan sel tumor prostat, menurut UMMC. Pria yang menderita kanker prostat atau yang berisiko tinggi mengalami gangguan ini sebaiknya tidak mengonsumsi suplemen minyak biji borage.
Reaksi alergi
Seperti halnya suplemen herbal, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap minyak biji borage. Tanda-tanda alergi mungkin termasuk gatal, gatal-gatal, ruam, kesemutan, atau bengkak di mulut atau tenggorokan, pembengkakan wajah atau tangan, kesulitan bernapas dan sesak dada. Reaksi alergi terhadap minyak borage harus dianggap sebagai darurat medis.
Kejang
Beberapa orang mengalami kejang saat mengonsumsi minyak evening primrose, yang juga mengandung GLA. Meskipun insiden ini tidak melibatkan minyak biji borage, UMMC memperingatkan bahwa individu dengan gangguan kejang tidak boleh mengonsumsi suplemen asam lemak omega-6 jenis apa pun. Karena beberapa laporan melibatkan pasien dengan anestesi, siapa pun yang dijadwalkan untuk operasi yang membutuhkan anestesi harus berhenti minum suplemen asam lemak omega-6 setidaknya dua minggu sebelumnya.
