Infeksi mata umumnya disebut sebagai "mata merah muda" tetapi istilah yang benar adalah konjungtivitis. Secara sederhana, konjungtivitis berarti peradangan pada konjungtiva, atau bagian putih mata. Ada tiga jenis utama konjungtivitis: virus, bakteri dan alergi. Penting untuk mengidentifikasi jenis yang Anda miliki untuk mengetahui apakah berolahraga saat Anda memiliki infeksi disarankan.
Konjungtiva Viral
Konjungtivitis virus adalah bentuk konjungtivitis yang paling umum pada orang dewasa. Gejala konjungtivitis virus adalah robek, kemerahan, terbakar ringan dan beberapa pembengkakan pada kelopak mata. Infeksi ini disebabkan oleh kontak dengan virus, seringkali virus dingin. Dapat ditransfer dari tangan ke mata atau melalui tetesan pernapasan di udara. Infeksi dapat berlangsung dari empat hingga tujuh hari. Tidak ada tetes mata anti-virus yang tersedia untuk jenis infeksi ini. Berolahraga saat Anda memiliki infeksi ini tidak akan membuat infeksi menjadi lebih baik atau lebih buruk. Namun, Anda sangat menular, jadi hindari pergi ke gym atau berolahraga di tempat umum. Bersihkan semua yang Anda hubungi agar tidak menyebarkan infeksi kepada orang lain.
Konjungtivitis bakteri
Konjungtivitis bakteri lebih sering terjadi pada anak-anak dan pada orang dewasa yang merawat anak-anak. Infeksi ini biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Ini menyebabkan kemerahan, materi, dan keluarnya lendir. Anda mungkin mengalami infeksi saluran pernapasan atas bersamaan atau infeksi telinga. Ada beberapa tetes anti bakteri yang dapat diambil untuk mengurangi durasi dan intensitas infeksi. Olahraga boleh saja selama infeksi ini, tetapi sekali lagi, Anda menular jadi hindari tempat umum. Ingat mencuci tangan yang baik dan hindari kontak yang tidak perlu dengan orang lain. Jika konjungtivitis bakteri Anda disertai dengan infeksi saluran pernapasan atas, bicarakan dengan dokter Anda sebelum melakukan olahraga berat.
Konjungtivitis alergi
Konjungtivitis alergi ditandai dengan mata gatal, merah, berair. Itu hampir selalu bilateral. Ada beberapa perawatan untuk konjungtivitis alergi, baik yang dijual bebas maupun yang diresepkan. Konjungtivitis alergi biasanya bersifat musiman. Ini adalah satu jenis konjungtivitis yang akan diperburuk dengan berolahraga. Salah satu alasannya adalah ketika Anda berolahraga pembuluh darah Anda membesar, memungkinkan lebih banyak histamin untuk dilepaskan, yang menyebabkan peningkatan sensasi gatal. Selain itu, Anda mungkin secara tidak sengaja memaparkan diri Anda pada alergen yang menyebabkan masalah sejak awal. Sebagai contoh, seorang pelari yang selalu berlari dengan padang rumput emas yang indah di musim semi dapat memaparkan dirinya pada alergen setiap kali dia lewat. Jadi, tahan latihan sampai gejala Anda dapat dikontrol dengan obat-obatan. Konjungtivitis jenis ini tidak menular.
Perawatan
Tidak ada perawatan kuratif untuk konjungtivitis virus; namun, profesional perawatan mata Anda mungkin akan meresepkan obat tetes mata untuk Anda agar gejalanya lebih dapat ditoleransi atau untuk mencegah infeksi bakteri sekunder. Ada banyak jenis obat mata yang tersedia untuk mengobati konjungtivitis bakteri. Ini semua tersedia hanya sebagai resep. Tergantung pada gejala dan penampilan mata Anda, dokter akan meresepkan tetes antibiotik yang sesuai. Infeksi mata bakteri biasanya akan sembuh sendiri dalam tujuh hari, bahkan jika tidak ada tetes mata yang diambil. Konjungtivitis alergi dapat memiliki durasi terpanjang karena bersifat musiman. Selama Anda terpapar dengan alergen tertentu yang Anda peka, mata Anda dapat terus bereaksi. Untungnya, ada banyak obat bebas dan resep yang tersedia untuk mengobati gejalanya. Juga, jangan pernah meremehkan nilai kompres dingin dalam konjungtivitis alergi.
