Jus bit digunakan untuk banyak tujuan, dari penggunaan afrodisiak hingga meningkatkan kapasitas olahraga untuk mendukung kesehatan hati dan mata. Suplemen kaya akan vitamin C, magnesium, mangan, kalium, bioflavonoid dan beta-karoten. Ekstrak bit terkonsentrasi, yang disebut betaine, diambil untuk memaksimalkan detoksifikasi hati, untuk meningkatkan produksi hormon alami dalam tubuh yang meningkatkan perasaan kesejahteraan dan relaksasi, dan untuk menghilangkan kelebihan homosistein dalam urin dan darah. Homocysteine terkait dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Kedua bentuk bit dapat memiliki efek samping.
Kondisi Besi dan Tembaga
Konsumsi bit yang berlebihan harus dihindari oleh orang-orang dengan penyakit hemochromatosis atau Wilson karena potensi akumulasi tembaga dan besi, saran Drugs.com. Hemochromatosis adalah suatu bentuk penyakit kelebihan zat besi, sementara penyakit Wilson adalah kelainan yang mencegah tubuh seseorang membersihkan dirinya sendiri dari kelebihan tembaga, menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
Beeturia
Antara 12 dan 14 persen populasi mengalami urin merah dan warna darah setelah mengonsumsi bit, menurut British Medical Journal. Dikenal sebagai beeturia, warna ini tidak memiliki konsekuensi yang jelas, menurut Drugs.com.
Interaksi
Betaine paling sering memiliki efek samping ringan yang meliputi mual, sakit perut dan diare, menurut UMMC. Namun, orang yang memiliki penyakit ginjal harus menghindari betaine, karena dapat meningkatkan kadar kolesterol total ketika dikonsumsi bersamaan dengan asam folat dan vitamin B6. Orang-orang biasanya disarankan untuk mengambil betaine bersamaan dengan vitamin-vitamin ini serta vitamin B12. Orang yang kegemukan atau kegemukan juga perlu memeriksakan diri ke dokter sebelum menggunakan betaine, karena dapat meningkatkan kadar kolesterol. Orang-orang yang memiliki penyakit ginjal perlu mendiskusikan mengambil betaine dengan seorang profesional kesehatan, saran UMMC.
Kehamilan
Wanita hamil harus mendekati betaine dengan hati-hati, karena memiliki peringkat "C" untuk digunakan selama kehamilan, menurut Mayo Clinic. Peringkat itu berarti bahwa penelitian pada hewan telah menunjukkan efek buruk atau tidak ada penelitian yang memadai pada wanita hamil. Informasi keamanan tentang penggunaan bit secara teratur oleh menyusui atau wanita hamil masih kurang, saran Drugs.com.
