Wajah anak muda cenderung bulat dan penuh, tetapi seiring bertambahnya usia, tonus otot kemungkinan akan berkurang, dan rahang dan kelopak mata bisa terkulai. Penyakit atau penurunan berat badan juga dapat menyebabkan wajah menjadi lebih kurus. Seorang ahli bedah kosmetik dapat menyuntikkan "filler" untuk memberikan wajah yang tipis penampilan yang lebih muda, atau Anda dapat melakukan latihan wajah untuk membangun otot dan mempromosikan wajah yang lebih penuh.
Pipi Pers
Dalam bukunya "Ageless If We Dare, " Louise Annette mengatakan otot-otot wajah yang paling berpengaruh untuk berolahraga adalah otot-otot pipi. Dia mengklaim secara teratur melatih pipi tidak hanya mendorong wajah yang lebih penuh, tetapi juga mengangkat rahang yang terkulai dan memberi rahang penampilan yang lebih jelas, karena area ini "menggantung" di pipi. Untuk mengencangkan otot-otot pipi, letakkan ibu jari Anda di bagian belakang pipi berdaging, di bawah ujung luar tulang pipi. Gunakan sisi jari telunjuk Anda untuk memegang daging sebanyak mungkin dan tarik keluar, menjauh dari wajah. Dengan menggunakan otot-otot pipi, isap daging ke belakang ke arah belakang gigi Anda. Saat Anda mengisap, hitung sampai 10. Ulangi 20 kali, setiap hari.
Angkat Pipi
Bayangkan dua garis diagonal, mulai dari sudut mulut ke pelipis. Pegang sebanyak mungkin daging di sepanjang diagonal dengan menggunakan ibu jari dan sisi jari telunjuk Anda. Jepit dengan kuat, sambil menggerakkan sudut mulut Anda ke pelipis. Tahan sudut mulut Anda dalam posisi terangkat selama beberapa detik. Ulangi 20 kali.
Isometrik pipi
Senta Maria Runge adalah penggemar awal latihan wajah. Bukunya "Face Lifting by Exercise" awalnya diterbitkan pada tahun 1961. Untuk mengangkat dan mengencangkan pipi, Runge mengatakan untuk meletakkan ibu jari di dalam mulut Anda dengan bantalan yang diposisikan di tengah lipatan nasolabial yang membentang dari sudut lubang hidung hingga mulut. Dorong ibu jari Anda ke luar, dan pegang daging dengan sisi jari telunjuk Anda. Tarik ke bawah sedikit dan perlahan-lahan cobalah untuk tersenyum, mengatasi perlawanan yang disebabkan oleh ibu jari Anda. Lepaskan tangan Anda, dan ulangi sebanyak lima kali. Latihan harus dilakukan setiap hari untuk hasil terbaik.
