Otot-otot di kelopak mata Anda mengendalikan pergerakan kelopak Anda, dan jika Anda mengalami kejang pada salah satu otot ini, Anda mungkin mengalami kedutan kelopak mata. Jika ini terjadi, Anda mungkin merasakan kedutan kelopak mata Anda tidak terkendali, tetapi pengamat biasanya tidak dapat mendeteksi kedutan itu. Kejang di kelopak mata Anda biasanya tidak mengindikasikan masalah serius. Meskipun faktor-faktor tertentu mungkin berperan dalam berkedut kelopak mata, kalium tidak memiliki hubungan yang diketahui dengan kondisi tersebut.
Penyebab
Berkedut kelopak mata umumnya terjadi karena kurang tidur dan stres, tetapi Anda mungkin berkedut jika Anda minum terlalu banyak kafein, mengonsumsi alkohol atau merokok. Selain penyebab potensial ini, kadar magnesium yang rendah dapat mengakibatkan berkedut karena nutrisi ini memainkan peran penting dalam fungsi otot. Namun, kalium tidak memiliki efek serupa pada otot tubuh dan kelopak mata.
Kalium
Tubuh Anda membutuhkan kalium untuk membantu melakukan impuls listrik ke seluruh tubuh Anda. Ini membuat jantung Anda dan sistem vital lainnya berfungsi dengan baik. Rata-rata orang dewasa membutuhkan sekitar 4, 700 mg kalium setiap hari untuk melakukan fungsi-fungsi yang diperlukan. Anda dapat menemukannya dalam makanan seperti pisang, yang menyediakan lebih dari 400 mg, atau lima kacang, yang menawarkan 485 mg untuk porsi setengah cangkir.
Tidak seperti kekurangan magnesium, kadar kalium yang rendah tidak menyebabkan kejang otot. Sebaliknya, kekurangan kalium dapat menyebabkan gejala otot seperti lemah, kram, atau lumpuh.
Pengobatan
Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak akan memerlukan perawatan untuk kedutan pada kelopak mata Anda. Ini biasanya sembuh sendiri dalam beberapa hari, tetapi kejang mungkin memakan waktu hingga tiga minggu untuk menghilang. Jika Anda mengalami kejang yang menyebabkan kelopak mata menutup sepenuhnya, atau jika Anda mengalami kejang di wajah dan bagian tubuh lainnya, segera hubungi dokter Anda. Demikian pula, perubahan dalam penglihatan atau kenyamanan yang terkait dengan kedutan juga membutuhkan perawatan segera.
