Tidak peduli apa tujuan latihan Anda, Anda mungkin ingin memaksimalkan efisiensi latihan Anda, terutama dengan meningkatkan kalori yang Anda bakar. Menghidupkan panas dengan mengenakan celana keringat dapat membantu Anda membakar beberapa kalori ekstra, tetapi perbedaannya bisa diabaikan. Namun, tergantung pada olahraga yang Anda lakukan, mungkin ada manfaat lain untuk mengenakan celana olahraga.
Membakar Kalori
Celana olahraga meningkatkan panas tubuh, menyebabkan Anda menjadi panas dan berkeringat lebih cepat selama rutinitas Anda. Dibutuhkan kalori ekstra untuk mendinginkan tubuh saat Anda berkeringat, sehingga panas tambahan yang disebabkan oleh celana olahraga dapat membantu Anda membakar beberapa kalori tambahan. Pengeluaran kalori tambahan adalah kecil, jadi, Anda tidak akan melihat banyak perbedaan dalam hasil Anda hanya karena Anda mengenakan celana olahraga.
Mengurangi Kelembaban
Bahkan jika Anda mengenakan celana olahraga agar tetap hangat, Anda mungkin akan mulai berkeringat di beberapa titik selama rutinitas Anda. Tidak ada yang ingin berjalan-jalan dengan kaki berkeringat, dan celana olahraga dapat membantu menghilangkan kelembaban, membuat Anda tetap dingin dan kering. Pilih celana olahraga yang terbuat dari bahan yang dirancang khusus untuk menghilangkan kelembaban dan menjauhkan dari kain berat yang menyerap kelembapan, seperti bulu domba.
Melindungi Kulit Anda
Saat berolahraga di luar, Anda mungkin hanya memperhatikan matahari yang mengenai wajah dan dada Anda. Tetapi kaki Anda sama-sama rentan terhadap sengatan matahari seperti bagian tubuh lainnya, dan celana olahraga dapat membantu Anda menghindari sengatan matahari. Mereka juga akan menghemat waktu Anda jika Anda tidak ingin khawatir tentang tabir surya. Dalam cuaca lembab ketika nyamuk keluar dengan kekuatan penuh, celana akan melindungi kaki Anda dari gigitan yang tidak menyenangkan, dan jika Anda berolahraga di lingkungan alami atau rumput tinggi, celana Anda akan memberi Anda perlindungan dari kutu, laba-laba, dan semak berduri.
Menjaga Anda Tetap Hangat
Celana olahraga dirancang untuk membuat Anda tetap hangat saat suhu kurang dari ideal. Tetapi kehangatan tidak hanya diperuntukkan bagi kulit Anda. Celana olahraga menjebak panas dekat dengan tubuh Anda dan dapat membantu Anda menghangatkan otot lebih cepat. Jauh lebih aman untuk melatih otot-otot hangat daripada yang dingin. Secara teoritis, celana olahraga dapat membantu Anda mengurangi risiko cedera, terutama jika Anda cenderung menghindari rutinitas pemanasan.
