Pelatih elips adalah jenis peralatan kebugaran yang dirancang untuk latihan tubuh total. Meskipun gaya individu berbeda-beda, mesin ini menggabungkan upaya dan gerakan pemanjat tangga dan treadmill tradisional. Lengan bar dengan genggaman tangan memungkinkan Anda untuk melatih otot-otot di lengan dan bahu Anda. Keset elips, yang merupakan keset lantai yang pas di bawah dasar mesin elips, berfungsi untuk memenuhi sejumlah tujuan.
Pengurangan kebisingan
Getaran adalah masalah ketika menggunakan mesin elips, terutama untuk individu yang beratnya lebih dari 200 pound. Gerakan terus-menerus selama penggunaan cenderung menimbulkan kebisingan pada komponen alat berat, serta getaran terhadap lantai yang telanjang. Matras elips membantu menyerap getaran dan meredam kebisingan.
Perlindungan Lantai
Tergantung pada merek dan modelnya, mesin elips dapat berbobot beberapa ratus pound. Menempatkan tikar elips di antara karpet dan alat berat berfungsi untuk mendistribusikan bobot secara merata dan meminimalkan penghancuran serat. Banyak mesin elips memiliki bantalan gripper karet di pangkalan. Sementara bantalan ini dapat membantu melindungi lantai kayu dari gerakan mesin yang ringan, tikar elips memberikan lapisan perlindungan tambahan, membantu melindungi dari goresan pada ubin dan lantai kayu.
Stabilitas Elips
Basis yang relatif kecil pada beberapa mesin elips memungkinkan mereka untuk bergoyang saat digunakan, terutama di lantai keras. Orang yang lebih besar mungkin memperhatikan gerakan goyang ini lebih dari orang yang lebih kecil, terutama jika mesin kurang memiliki bantalan grip karet. Matras elips membantu melindungi alas dan bertindak untuk menstabilkan unit saat digunakan.
Pertimbangan dalam Menggunakan Mats
Meskipun tikar elips bukan komponen penting selama latihan elips, mereka memungkinkan Anda untuk fokus pada rutinitas Anda. Penempatan dan desain elips Anda adalah faktor paling penting dalam memutuskan apakah Anda perlu membeli tikar untuk mesin Anda. Orang kecil yang berolahraga di lantai beton padat, seperti garasi atau lantai dasar, dan menggunakan elips besar yang berisi bantalan gripper kokoh di alas mungkin kurang membutuhkan tikar elips daripada orang yang lebih besar menggunakan mesin dengan dasar kecil yang bergetar dan bergetar. Banyak bantalan elips berharga kurang dari 50 dolar, menjadikannya investasi yang relatif murah dibandingkan dengan ratusan atau ribuan dolar yang dihabiskan untuk mesin elips.
