Pertambahan berat badan adalah efek samping umum dari antidepresan, itulah sebabnya dokter sering juga meresepkan penekan nafsu makan. Para ilmuwan tidak tahu sepenuhnya bagaimana antidepresan meningkatkan makan, tetapi sumber masalahnya adalah bahwa pasien terus menerus menginginkan dan makan karbohidrat, menurut Judith Wurtman, Ph.D., pendiri Harvard University Weight Loss Center. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang mengambil antidepresan dan penekan nafsu makan.
Serotonin Dijelaskan
Serotonin mengatur suasana hati dan nafsu makan. Ini adalah neurotransmitter, zat di otak yang mengkomunikasikan pesan antara sel-sel saraf. Banyak antidepresan, seperti inhibitor reuptake serotonin selektif, antidepresan trisiklik dan inhibitor monoamine oksidase, mempertahankan kadar serotonin otak dengan menghambat pemecahan serotonin dan dengan demikian meningkatkan suasana hati. Namun, para ilmuwan mengamati bahwa antidepresan dapat mengganggu kemampuan serotonin untuk mengatur nafsu makan.
Antidepresan
Antidepresan mengobati depresi, gangguan suasana hati yang ditandai oleh kesedihan yang terus-menerus, perasaan tidak berharga, hilangnya minat yang menyenangkan, dan insomnia. Depresi mempengaruhi sekitar 10 persen orang dewasa setiap tahun dan dua kali lebih banyak wanita daripada pria. Inhibitor reuptake serotonin selektif, juga disebut SSRI, adalah kelas antidepresan terbaru. Penelitian oleh para ilmuwan di University of Texas Medical Branch di Galveston dan diterbitkan dalam "Journal of Clinical Psychiatry" pada tahun 2003 melaporkan bahwa SSRI dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang muncul dan bertahan setelah satu bulan perawatan.
Penekan Nafsu Makan
Penekan nafsu makan adalah obat yang mengurangi nafsu makan atau meningkatkan rasa kenyang. Ada beberapa penekan nafsu makan resep yang disetujui FDA yang dapat diresepkan dokter hari ini untuk menurunkan berat badan, dan penekan nafsu makan ini dapat diresepkan hingga 12 minggu - efektivitasnya berkurang setelahnya. Obat-obatan ini memiliki efek samping yang meliputi peningkatan tekanan darah dan detak jantung, sulit tidur, gugup, pusing dan sakit kepala.
Pertimbangan
Neurokimia otak yang terlibat dengan depresi dan nafsu makan masing-masing sangat kompleks. Tidak ada obat yang telah disetujui FDA untuk mencegah penambahan berat badan dari antidepresan. Jika Anda menderita depresi dan harus mengambil antidepresan untuk perawatan, Anda tidak boleh menggunakan produk penurunan berat badan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Meskipun demikian, ada cara untuk mengurangi risiko kenaikan berat badan Anda. Tingkatkan aktivitas fisik Anda dan kurangi konsumsi kalori Anda dari makanan, khususnya dengan menghindari lemak tidak sehat, seperti lemak jenuh dari daging dan susu dan lemak trans dari makanan olahan. Wurtman merekomendasikan bahwa cara untuk mematikan nafsu makan adalah dengan meningkatkan produksi serotonin. Anda dapat melakukan ini dengan makan karbohidrat dengan perut kosong tanpa tambahan protein atau lemak, terutama di malam hari. Penelitian yang diterbitkan dalam edisi November 2007 dari "Journal of Psychiatry and Neuroscience" mencatat bahwa susu dan buncis dapat membantu meningkatkan produksi serotonin.
