Sabuk pelangsing, yang dikenakan di sekitar bagian tengah tubuh selama latihan, dimaksudkan untuk membantu mengurangi lemak perut. Beberapa produsen sabuk pelangsing mengklaim bahwa produk mereka dapat meningkatkan suhu inti Anda, sehingga meningkatkan laju pembakaran lemak. Lainnya hanya mengklaim bahwa Anda dapat mengurangi berat air melalui peningkatan keringat. Kenyataannya adalah bahwa produk-produk ini tidak membantu kehilangan lemak dan dapat menghambatnya, kata ahli fisiologi olahraga dan juru bicara American College of Sports Medicine Pete McCall menjelaskan kepada Los Angeles Times pada 2010.
Realita
Menurut Los Angeles Times, penelitian menunjukkan bahwa sabuk pelangsing memang meningkatkan suhu perut Anda. Tapi itu tidak meningkatkan pembakaran lemak Anda, itu hanya meningkatkan seberapa banyak Anda berkeringat. Menurut Go Ask Alice dari Columbia University! situs web, kehilangan berat air akan kembali segera setelah Anda rehidrasi. McCall mengatakan kepada Los Angeles Times bahwa berolahraga sebenarnya dapat membakar lebih sedikit kalori ketika mengenakan sabuk ini karena mereka mendukung bagian tengah tubuh Anda, mencegah otot-otot Anda terlibat.
Bahaya
Jika ketidakefektifan sabuk pelangsing tidak cukup untuk mencegah Anda mencobanya, potensi bahaya mereka seharusnya. Profesor Gary Hunter dari Universitas Alabama di sekolah nutrisi Birmingham menjelaskan kepada Los Angeles Times bahwa pita-pita ini dapat menyebabkan dehidrasi dan bahkan kelelahan panas atau stroke panas. The Go Tanya Alice! situs web mencatat bahwa "kehilangan cairan yang terus menerus dapat menyebabkan kelemahan, pusing, kebingungan mental, dan bahkan koma dan kematian."
