Achilles tendinitis adalah suatu kondisi yang ditandai oleh rasa sakit di bagian belakang tumit di mana tendon Achilles menyisipkan ke dalam tulang kalkaneus. Gout adalah penyakit di mana rasa sakit biasanya terasa di jempol kaki dan, lebih jarang, di jari kaki lain, tangan dan pergelangan tangan.
Penyebab Achilles Tendinitis
Achilles tendinitis sering disebabkan oleh peningkatan jarak tempuh yang drastis atau pelatihan menanjak atau menurun yang berlebihan. Tekanan abnormal yang ditempatkan pada tendon menyebabkannya meradang, dan timbul rasa sakit. Biasanya seseorang akan mengeluh sakit di pagi hari dengan beberapa langkah pertama yang diambil, kemudian rasa sakitnya mereda dengan gerakan lebih lanjut.
Gout History
Gout telah disebut sebagai "penyakit orang kaya, " karena merupakan gangguan metabolisme asam amino, khususnya yang ditemukan dalam daging dan anggur merah. Dalam berabad-abad yang lalu hanya mereka yang memiliki kemampuan finansial untuk mengkonsumsi produk-produk ini yang dapat melakukannya, dan karenanya gout tidak ditemukan di antara orang yang lebih miskin.
Achilles Tendinitis Patologi
Walaupun Achilles tendinitis dapat disebabkan oleh latihan berlebih, ia juga dapat memiliki asal biomekanis seperti pronasi kaki yang berlebihan (pergelangan kaki sedikit bergulung ke dalam dengan setiap langkah), hamstring dan otot betis yang terlalu kencang, dan bahkan teknik lari yang salah dengan pendaratan juga jauh di belakang tumit.
Gout Patologi
Pasien-pasien dengan gout biasanya mengeluh sakit pada salah satu jari kaki besar mereka. Nyeri ini disebabkan oleh pengendapan kristal asam urat di jaringan lunak di sekitar sendi yang terkena. Sebuah artikel pada 28 Juni 1979, "New England Journal of Medicine, " melaporkan sebuah teori bahwa deposisi kristal terjadi pada sendi perifer karena suhu yang lebih rendah, yang menurunkan kelarutan asam urat dan mendorong pengendapan ke dalam jaringan. Jika tidak diobati, asam urat dapat mengikis margin sendi tulang dan menyebabkan perubahan yang terlihat dan tidak dapat diubah pada X-ray.
Pengobatan Achilles Tendinitis
Perawatan untuk Achilles tendinitis, pertama dan terutama, termasuk istirahat. Evaluasi oleh seorang profesional untuk menentukan dan memperbaiki masalah biomekanik juga merupakan keharusan. Sepatu dengan penghitung tumit yang kuat dan orthotic dapat membantu menjaga kaki pada posisi yang tepat dan mengurangi gerakan kaki yang menyimpang. Peregangan dan penguatan otot betis dan hamstring (di sisi yang tidak terpengaruh juga) dapat dilakukan setelah kaki bebas rasa sakit dan akan membantu mencegah kekambuhan.
Perawatan Gout
Perawatan asam urat berfokus pada pengurangan kadar asam urat dalam darah. Dokter medis dapat meresepkan obat-obatan yang sesuai. Untuk individu, menghindari diet rendah kalori, diuretik dan aspirin diperlukan karena semua ini meningkatkan retensi urat dalam ginjal. Selain itu, penting untuk tetap terhidrasi dengan baik dan menahan diri dari pelaku diet lain seperti daging merah dan anggur yang mempromosikan pembentukan asam urat.
