Setiap tahun ribuan orang melakukan perjalanan ke tempat-tempat eksotis untuk merasakan manfaat menghadiri retret yoga. Jika Anda pernah mempertimbangkan untuk mengikuti retret yoga tetapi perlu sedikit tambahan meyakinkan, teruslah membaca untuk mempelajari apa yang bisa Anda dapatkan dari satu jika Anda benar-benar pergi. Ada banyak alasan bagus mengapa Anda harus memilih jenis liburan transformasional jenis ini daripada tamasya khas tanpa tujuan yang bisa menjadi sebagian besar liburan. Jadi, jika Anda ingin melepaskan stres, bertemu orang-orang yang berpikiran terbuka, duniawi dan penuh kasih - semuanya tetap bugar - maka Anda pasti ingin mempertimbangkan retret yoga.
Setiap tahun ribuan orang melakukan perjalanan ke tempat-tempat eksotis untuk merasakan manfaat menghadiri retret yoga. Jika Anda pernah mempertimbangkan untuk mengikuti retret yoga tetapi perlu sedikit tambahan meyakinkan, teruslah membaca untuk mempelajari apa yang bisa Anda dapatkan dari satu jika Anda benar-benar pergi. Ada banyak alasan bagus mengapa Anda harus memilih jenis liburan transformasional jenis ini daripada tamasya khas tanpa tujuan yang bisa menjadi sebagian besar liburan. Jadi, jika Anda ingin melepaskan stres, bertemu orang-orang yang berpikiran terbuka, duniawi dan penuh kasih - semuanya tetap bugar - maka Anda pasti ingin mempertimbangkan retret yoga.
1. Karena Anda Membutuhkan Waktu "Anda"
Beristirahat dan fokus pada perawatan diri Anda adalah bagian besar dari tetap sehat. Ketika Anda meninggalkan kekhawatiran, daftar pekerjaan dan stres, tiba-tiba Anda memiliki waktu 24 jam sehari untuk memanjakan diri, menyelam jauh ke dalam pikiran dan emosi Anda dan melihat di mana Anda berdiri dalam kontinum kehidupan-kerja-hubungan-kerja-kesehatan-harmoni. Anda mungkin hanya menemukan beberapa kebenaran pribadi yang mendalam dari perjalanan batin ini yang memungkinkan Anda menciptakan lebih banyak ruang untuk apa yang benar-benar penting ketika Anda kembali ke rumah. Wawasan berlimpah dan berlimpah ketika berada di retret yoga - pastikan untuk menyimpan pena dan jurnal Anda agar mudah dituliskan sehingga tidak segera terlupakan.
Beristirahat dan fokus pada perawatan diri Anda adalah bagian besar dari tetap sehat. Ketika Anda meninggalkan kekhawatiran, daftar pekerjaan dan stres, tiba-tiba Anda memiliki waktu 24 jam sehari untuk memanjakan diri, menyelam jauh ke dalam pikiran dan emosi Anda dan melihat di mana Anda berdiri dalam kontinum kehidupan-kerja-hubungan-kerja-kesehatan-harmoni. Anda mungkin hanya menemukan beberapa kebenaran pribadi yang mendalam dari perjalanan batin ini yang memungkinkan Anda menciptakan lebih banyak ruang untuk apa yang benar-benar penting ketika Anda kembali ke rumah. Wawasan berlimpah dan berlimpah ketika berada di retret yoga - pastikan untuk menyimpan pena dan jurnal Anda agar mudah dituliskan sehingga tidak segera terlupakan.
2. Anda akan Mendapat Perhatian Penuh
Menjadi mindful berarti menyaksikan apa yang terjadi dan apa yang Anda lakukan. Ini memperluas kesadaran Anda tentang dampak tindakan Anda terhadap lingkungan dan orang-orang di sekitar Anda. Saat Anda bepergian ke lokasi yang eksotis untuk retret yoga, Anda berkomitmen untuk menjadi lebih penuh perhatian. Anda tidak dapat menahannya. Ada orang lain bersama Anda, dan apa yang Anda lakukan dan katakan akan diperhatikan. Semakin Anda fokus untuk menjadi positif, semakin Anda akan melihat orang lain merespons. Pengalaman-pengalaman ini membantu Anda melihat seberapa sadar Anda sebenarnya dan banyak cara Anda tidak. Dari sana, Anda dapat memilih untuk meningkatkan diri sendiri setiap hari. Itu adalah bagian dari manfaat dan proses yang Anda alami. Ini sangat transformasional.
Menjadi mindful berarti menyaksikan apa yang terjadi dan apa yang Anda lakukan. Ini memperluas kesadaran Anda tentang dampak tindakan Anda terhadap lingkungan dan orang-orang di sekitar Anda. Saat Anda bepergian ke lokasi yang eksotis untuk retret yoga, Anda berkomitmen untuk menjadi lebih penuh perhatian. Anda tidak dapat menahannya. Ada orang lain bersama Anda, dan apa yang Anda lakukan dan katakan akan diperhatikan. Semakin Anda fokus untuk menjadi positif, semakin Anda akan melihat orang lain merespons. Pengalaman-pengalaman ini membantu Anda melihat seberapa sadar Anda sebenarnya dan banyak cara Anda tidak. Dari sana, Anda dapat memilih untuk meningkatkan diri sendiri setiap hari. Itu adalah bagian dari manfaat dan proses yang Anda alami. Ini sangat transformasional.
3. Semua Orang Bisa Menggunakan Awal Baru
Kita semua memiliki hal-hal yang perlu kita lepaskan. Itu bagian dari kehidupan. Ketika kita memilih untuk memperbaiki diri kita, kita memilih untuk melepaskan masa lalu. Itu termasuk melepaskan rasa bersalah, malu, takut atau emosi negatif yang Anda pegang dari masa lalu. Ketika Anda melepaskan masa lalu, Anda membebaskan sejumlah besar energi untuk menciptakan kehidupan yang lebih menakjubkan. Ini adalah salah satu manfaat terbesar dari menghadiri retret yoga. Anda dapat memulai kembali dan memilih untuk hidup di saat sekarang setelahnya.
Kita semua memiliki hal-hal yang perlu kita lepaskan. Itu bagian dari kehidupan. Ketika kita memilih untuk memperbaiki diri kita, kita memilih untuk melepaskan masa lalu. Itu termasuk melepaskan rasa bersalah, malu, takut atau emosi negatif yang Anda pegang dari masa lalu. Ketika Anda melepaskan masa lalu, Anda membebaskan sejumlah besar energi untuk menciptakan kehidupan yang lebih menakjubkan. Ini adalah salah satu manfaat terbesar dari menghadiri retret yoga. Anda dapat memulai kembali dan memilih untuk hidup di saat sekarang setelahnya.
4. Anda akan Mendorong Diri ke Ketinggian Baru
Mendorong diri Anda untuk menemukan potensi Anda dalam yoga dapat mendorong Anda untuk merangkul dan menaklukkan tujuan dan aspirasi lain ketika Anda kembali dari retret Anda. Sangat indah betapa retret yang sederhana dapat mengubah hidup Anda. Anda bahkan dapat menetapkan beberapa tujuan dan aspirasi baru ketika Anda dikelilingi oleh begitu banyak orang inspiratif yang juga berkomitmen untuk memperbaiki diri. Ketika Anda melewati batas zona nyaman Anda, Anda menerobos keterbatasan dan dapat mencapai beberapa hal yang benar-benar hebat. Ini adalah bagaimana Anda mengakses potensi tertinggi Anda dan pada akhirnya memasuki keadaan aktualisasi diri.
Kredit: Atas perkenan Dashama GordonMendorong diri Anda untuk menemukan potensi Anda dalam yoga dapat mendorong Anda untuk merangkul dan menaklukkan tujuan dan aspirasi lain ketika Anda kembali dari retret Anda. Sangat indah betapa retret yang sederhana dapat mengubah hidup Anda. Anda bahkan dapat menetapkan beberapa tujuan dan aspirasi baru ketika Anda dikelilingi oleh begitu banyak orang inspiratif yang juga berkomitmen untuk memperbaiki diri. Ketika Anda melewati batas zona nyaman Anda, Anda menerobos keterbatasan dan dapat mencapai beberapa hal yang benar-benar hebat. Ini adalah bagaimana Anda mengakses potensi tertinggi Anda dan pada akhirnya memasuki keadaan aktualisasi diri.
5. Jadi Anda Bisa Belajar Keseimbangan
Berfokus pada "diri yoga" Anda membawa realitas kehidupan kembali ke perspektif harapan. Rangkul yang baik dan lepaskan stres. Anda mungkin memiliki banyak hal di rumah yang membutuhkan perhatian Anda. Tetapi ketika Anda melakukan retret yoga, Anda harus melepaskan diri dari kewajiban-kewajiban itu dan hanya berfokus pada pengembangan pribadi Anda sendiri. Ini akan membuat Anda menjadi orang yang lebih berpengetahuan luas ketika Anda kembali ke rutinitas rutin Anda. Anda akan menemukan bahwa latihan yang Anda pelajari selama retret dapat membantu Anda memprioritaskan pada saat stres dan mendapatkan kembali kedamaian batin dan rasa keseimbangan pribadi Anda.
Kredit: Atas perkenan Dashama GordonBerfokus pada "diri yoga" Anda membawa realitas kehidupan kembali ke perspektif harapan. Rangkul yang baik dan lepaskan stres. Anda mungkin memiliki banyak hal di rumah yang membutuhkan perhatian Anda. Tetapi ketika Anda melakukan retret yoga, Anda harus melepaskan diri dari kewajiban-kewajiban itu dan hanya berfokus pada pengembangan pribadi Anda sendiri. Ini akan membuat Anda menjadi orang yang lebih berpengetahuan luas ketika Anda kembali ke rutinitas rutin Anda. Anda akan menemukan bahwa latihan yang Anda pelajari selama retret dapat membantu Anda memprioritaskan pada saat stres dan mendapatkan kembali kedamaian batin dan rasa keseimbangan pribadi Anda.
6. Anda akan Menjadi Lebih Penuh Kasih dan Pengasih
Retret yoga membuat Anda tetap membumi sambil merentangkan Anda untuk mengembangkan pikiran dan tubuh Anda untuk memegang lebih banyak cinta dan pengertian. Yoga meningkatkan kemampuan Anda dalam segala hal. Secara fisik itu meregangkan otot-otot Anda sehingga Anda dapat melihat peningkatan kelenturan sebagai hasil dari latihan Anda. Tetapi itu juga memperluas kemampuan Anda untuk cinta dan kasih sayang. Anda dapat mulai mengalami rasa kasih sayang yang lebih dalam untuk diri sendiri dan orang lain. Ketika dibimbing dengan perawatan dan instruksi yang tepat dari seorang guru yang terlatih, perjalanan itu membuka hati Anda. Ini memungkinkan Anda untuk menyatukan semuanya dalam situasi yang menantang dan merupakan manfaat yang tak ternilai selama sisa hidup Anda.
Kredit: Atas perkenan Dashama GordonRetret yoga membuat Anda tetap membumi sambil merentangkan Anda untuk mengembangkan pikiran dan tubuh Anda untuk memegang lebih banyak cinta dan pengertian. Yoga meningkatkan kemampuan Anda dalam segala hal. Secara fisik itu meregangkan otot-otot Anda sehingga Anda dapat melihat peningkatan kelenturan sebagai hasil dari latihan Anda. Tetapi itu juga memperluas kemampuan Anda untuk cinta dan kasih sayang. Anda dapat mulai mengalami rasa kasih sayang yang lebih dalam untuk diri sendiri dan orang lain. Ketika dibimbing dengan perawatan dan instruksi yang tepat dari seorang guru yang terlatih, perjalanan itu membuka hati Anda. Ini memungkinkan Anda untuk menyatukan semuanya dalam situasi yang menantang dan merupakan manfaat yang tak ternilai selama sisa hidup Anda.
7. Lokasi Indah - Cukup Kata
Saat Anda bepergian ke retret yoga, Anda tidak hanya mendaftar untuk berlatih yoga setiap hari selama seminggu, Anda juga berkomitmen untuk berpetualang. Pilih retret yoga di lokasi yang selalu ingin Anda kunjungi sehingga Anda dapat menggabungkan perjalanan dan pengembangan pribadi. Perjalanan itu sendiri akan mengubah Anda dalam banyak hal positif. Anda akan menjadi lebih kuat, lebih toleran, dan berpikiran terbuka ketika Anda mengalami budaya baru. Lanskap, lingkungan alami, dan segala sesuatu di sekitar Anda akan meningkatkan pengalaman Anda dan meninggalkan jejak di hati Anda yang akan bertahan seumur hidup. Foto-foto dan teman-teman adalah bonus tambahan yang bisa kamu simpan selamanya ketika kamu pergi.
Kredit: Atas perkenan Dashama GordonSaat Anda bepergian ke retret yoga, Anda tidak hanya mendaftar untuk berlatih yoga setiap hari selama seminggu, Anda juga berkomitmen untuk berpetualang. Pilih retret yoga di lokasi yang selalu ingin Anda kunjungi sehingga Anda dapat menggabungkan perjalanan dan pengembangan pribadi. Perjalanan itu sendiri akan mengubah Anda dalam banyak hal positif. Anda akan menjadi lebih kuat, lebih toleran, dan berpikiran terbuka ketika Anda mengalami budaya baru. Lanskap, lingkungan alami, dan segala sesuatu di sekitar Anda akan meningkatkan pengalaman Anda dan meninggalkan jejak di hati Anda yang akan bertahan seumur hidup. Foto-foto dan teman-teman adalah bonus tambahan yang bisa kamu simpan selamanya ketika kamu pergi.
8. Berteman Seumur Hidup
Jelas, Anda sudah berbagi cinta yoga dan hidup sehat dengan teman-teman retret Anda. Dan pada dasarnya menghabiskan 24/7 dengan kelompok orang yang sama selama seminggu (atau lebih) berarti Anda akan memiliki banyak waktu untuk menemukan minat yang lebih umum dan mengembangkan persahabatan yang mendalam. Apakah Anda menemukan seseorang yang tinggal di dekat Anda atau seorang teman yoga jarak jauh, retret yoga memupuk jenis hubungan yang mendalam dan terbuka yang merupakan dasar untuk persahabatan yang kuat.
Kredit: Atas perkenan Dashama GordonJelas, Anda sudah berbagi cinta yoga dan hidup sehat dengan teman-teman retret Anda. Dan pada dasarnya menghabiskan 24/7 dengan sekelompok orang yang sama selama seminggu (atau lebih) berarti Anda akan memiliki banyak waktu untuk menemukan minat yang lebih umum dan mengembangkan persahabatan yang mendalam. Apakah Anda menemukan seseorang yang tinggal di dekat Anda atau seorang teman yoga jarak jauh, retret yoga memupuk jenis hubungan yang mendalam dan terbuka yang merupakan dasar untuk persahabatan yang kuat.
9. Anda akan Memperluas Latihan Asana Anda
Di dunia Barat, latihan yoga fisik adalah definisi utama yoga. Jadi, walaupun penting untuk fokus pada semua aspek internal dan spiritual yoga lainnya, salah satu manfaat melakukan setidaknya satu latihan asana sehari adalah Anda akan memperdalam latihan yoga fisik Anda. Saat Anda melepaskan dan menyerah pada lingkungan Anda, Anda akan menemukan diri Anda menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel. Dan mudah-mudahan itu mendorong Anda untuk mengambil latihan harian Anda kembali bersama Anda ke dalam "kehidupan nyata" Anda.
Kredit: Atas perkenan Dashama GordonDi dunia Barat, latihan yoga fisik adalah definisi utama yoga. Jadi, walaupun penting untuk fokus pada semua aspek internal dan spiritual yoga lainnya, salah satu manfaat melakukan setidaknya satu latihan asana sehari adalah Anda akan memperdalam latihan yoga fisik Anda. Saat Anda melepaskan dan menyerah pada lingkungan Anda, Anda akan menemukan diri Anda menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel. Dan mudah-mudahan itu mendorong Anda untuk mengambil latihan harian Anda kembali bersama Anda ke dalam "kehidupan nyata" Anda.
Cara Merencanakan Retret Yoga Selanjutnya Anda
Retret yoga adalah benar-benar hal yang harus Anda alami agar Anda pahami sepenuhnya. Ketika Anda tiba di resor dan mulai mengalami surga bersama anggota kelompok lainnya - berlatih yoga dan memandangi samudra biru yang indah dan matahari terbenam sambil menyeruput kelapa bayi yang segar - semuanya mulai masuk akal. Bali, Kosta Rika, Hawaii, dan Thailand adalah tempat yang bagus untuk memulai. Itu semua tergantung pada preferensi Anda dan di mana Anda tinggal. Untuk kenyamanan, Kosta Rika dan Hawaii paling dekat dengan Amerika Serikat. Untuk budaya dan spiritualitas, Bali dan Thailand tidak dapat ditinggikan. Apa pun yang Anda pilih, tetaplah berpikiran terbuka dan ingat: Hidup adalah perjalanan, bukan tujuan.
Kredit: Atas perkenan Dashama GordonRetret yoga adalah benar-benar hal yang harus Anda alami agar Anda pahami sepenuhnya. Ketika Anda tiba di resor dan mulai mengalami surga bersama anggota kelompok lainnya - berlatih yoga dan memandangi samudra biru yang indah dan matahari terbenam sambil menyeruput kelapa bayi yang segar - semuanya mulai masuk akal. Bali, Kosta Rika, Hawaii, dan Thailand adalah tempat yang bagus untuk memulai. Itu semua tergantung pada preferensi Anda dan di mana Anda tinggal. Untuk kenyamanan, Kosta Rika dan Hawaii paling dekat dengan Amerika Serikat. Untuk budaya dan spiritualitas, Bali dan Thailand tidak dapat ditinggikan. Apa pun yang Anda pilih, tetaplah berpikiran terbuka dan ingat: Hidup adalah perjalanan, bukan tujuan.
Bagaimana menurut anda?
Apakah Anda pernah mengikuti retret yoga? Kenapa kamu pergi? Apa yang Anda dapatkan darinya? Pernahkah Anda ingin melakukan retret yoga? Apa yang menahanmu? Jika Anda bisa pergi ke satu tempat di bumi untuk retret, di manakah itu? Bagikan pemikiran, saran, dan cerita Anda di bagian komentar di bawah!
Kredit: Atas perkenan Dashama GordonApakah Anda pernah mengikuti retret yoga? Kenapa kamu pergi? Apa yang Anda dapatkan darinya? Pernahkah Anda ingin melakukan retret yoga? Apa yang menahanmu? Jika Anda bisa pergi ke satu tempat di bumi untuk retret, di manakah itu? Bagikan pemikiran, saran, dan cerita Anda di bagian komentar di bawah!
