Lutut terdiri dari tulang, tulang rawan, ligamen, otot, tendon, dan sendi. Jika salah satu dari struktur ini rusak atau sakit, Anda dapat mengalami sakit lutut, kesulitan berjalan dan mobilitas terbatas. Arthritis, yang menyerang sekitar 9 juta orang Amerika, dapat menghilangkan jaringan di lutut, menyebabkan pembengkakan. Olahraga dan olahraga memaparkan Anda pada kecelakaan yang dapat menyebabkan rasa sakit kronis jangka panjang. Sisipan sepatu hanyalah salah satu perawatan untuk nyeri lutut.
Orthotic
Sisipan sepatu, juga dikenal sebagai orthotic, adalah perangkat medis yang Anda pasang di sepatu Anda untuk memberikan dukungan lengkung. Sol bekerja dengan mengubah dan menahan gaya antara kaki dan pergelangan kaki, yang dapat membantu meringankan nyeri lutut. Sisipan juga mengubah pelurusan dan gerakan kaki. Orthotics bermanfaat sebagai solusi jangka pendek dan untuk membantu mencegah cedera.
Kondisi
Kondisi yang dapat diobati dengan ortotik termasuk nyeri patellofemoral, sindrom iliotibial band dan beberapa jenis artritis. Nyeri patellofemoral, juga dikenal sebagai nyeri lutut, dapat disebabkan oleh kelebihan sendi lutut, disfungsi otot dan masalah gerakan. Orang dengan nyeri patellofemoral, yang dapat terjadi pada satu atau kedua lutut, sering mengalami rasa sakit di bagian depan lutut selama aktivitas dan memburuk saat menuruni tangga atau bukit. Iliotibial band syndrome mengacu pada rasa sakit di sisi luar lutut karena trauma atau cedera dan sering terjadi pada pelari. Osteoartritis lutut adalah penyakit sendi yang menyebabkan degenerasi tulang rawan lutut, yang merupakan lapisan bantalan jaringan yang terletak di antara tulang.
Jenis
Biasanya ada dua jenis orthotic, jenis yang dapat Anda beli di apotek, olahraga, atau toko umum, dan yang dibuat khusus. Keuntungan dari orthotic pasar massal adalah harganya murah dan cocok untuk sebagian besar sepatu kasual. Kerugiannya banyak. Sisipan sepatu yang dibeli di toko tidak cocok untuk semua jenis kaki dan dapat cepat aus. Meskipun mungkin perlu waktu untuk terbiasa dengan sisipan, kaki Anda harus menyesuaikan setelah dua atau tiga minggu. Dengan terus mengenakan insole yang tidak nyaman, Anda bisa berakhir menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan kerusakan. Orthotic yang dibuat khusus diresepkan oleh dokter pengobatan podiatrik dan dirancang menggunakan cetakan kaki Anda. Walaupun harganya bisa sangat mahal, tergantung pada diagnosis Anda, mereka mungkin ditanggung oleh asuransi kesehatan Anda.
Bukti
Dalam sebuah studi tahun 1998 yang diterbitkan oleh American Podiatric Medical Association, para peneliti meninjau 102 pasien antara usia 12 dan 87 yang dirawat karena sakit lutut dengan sisipan sepatu. Pada janji tindak lanjut, 76, 5 persen pasien melaporkan penurunan nyeri yang signifikan setelah menggunakan sisipan. Seamus Kennedy, presiden sebuah perusahaan yang memproduksi orthotic kustom, menjelaskan bahwa memilih jenis orthotic yang tepat itu sulit. Sebuah studi tahun 2003 yang diterbitkan dalam jurnal "Medicine & Science in Sports & Exercise" mengevaluasi kesesuaian empat sisipan sepatu yang berbeda pada sendi lutut. Para peneliti menemukan bahwa setelah beberapa dekade menggunakan orthotic untuk mengobati berbagai rasa sakit dan penyakit tungkai bawah, para ahli tidak lebih dekat dengan cepat mendiagnosis insert sepatu yang tepat untuk setiap individu.
