Ada beberapa hal dalam hidup yang membawa banyak kesenangan dan kebahagiaan seperti memiliki seekor anjing. Sahabat manusia selama lebih dari 33.000 tahun, sahabat anjing kami melampaui dan melampaui kami, apakah mereka memberikan kenyamanan dan persahabatan atau memainkan peran penting dalam layanan darurat.
Memiliki seekor anjing membutuhkan perhatian dan tanggung jawab yang besar, tetapi sebagai gantinya Anda akan mendapatkan cinta tanpa syarat, pengabdian, dan salah satu hubungan paling bermanfaat yang pernah Anda miliki. Berikut ini hanya delapan cara seekor anjing akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Kredit: FerozanMast / LIVESTRONG.COMAda beberapa hal dalam hidup yang membawa banyak kesenangan dan kebahagiaan seperti memiliki seekor anjing. Sahabat manusia selama lebih dari 33.000 tahun, sahabat anjing kami melampaui dan melampaui kami, apakah mereka memberikan kenyamanan dan persahabatan atau memainkan peran penting dalam layanan darurat.
Memiliki seekor anjing membutuhkan perhatian dan tanggung jawab yang besar, tetapi sebagai gantinya Anda akan mendapatkan cinta tanpa syarat, pengabdian, dan salah satu hubungan paling bermanfaat yang pernah Anda miliki. Berikut ini hanya delapan cara seekor anjing akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
1. Anda akan berada dalam kondisi yang lebih baik.
Anjing perlu berolahraga - antara 30 menit dan dua jam per hari, tergantung pada ukuran dan umurnya. Berjalan tidak hanya baik untuk mereka, tetapi juga baik untuk pemilik anjing. Manfaat kesehatan dari berjalan 30 menit tidak boleh diremehkan: Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, berjalan kaki hanya 30 menit sehari dapat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi, beberapa kanker, diabetes tipe 2 dan depresi. Jadi memiliki seekor anjing adalah seperti memiliki teman latihan yang terintegrasi, meskipun anjing berbulu.
Anjing perlu berolahraga - antara 30 menit dan dua jam per hari, tergantung pada ukuran dan umurnya. Berjalan tidak hanya baik untuk mereka, tetapi juga baik untuk pemilik anjing. Manfaat kesehatan dari berjalan 30 menit tidak boleh diremehkan: Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, berjalan kaki hanya 30 menit sehari dapat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi, beberapa kanker, diabetes tipe 2 dan depresi. Jadi memiliki seekor anjing adalah seperti memiliki teman latihan yang terintegrasi, meskipun anjing berbulu.
2. Mereka akan memperkenalkan Anda kepada teman baru.
Seperti memiliki anak, kepemilikan anjing dapat menjadi dorongan untuk menemukan diri Anda dalam lingkaran sosial yang sama sekali baru. Bahkan ketika berjalan-jalan di sekitar blok, Anda akan menemukan bahwa pemilik anjing lain akan tersenyum dan mengangguk atau bahkan memulai diskusi tentang jenis, perilaku dan topik khusus anjing lainnya. Ingat: Tetangga pemilik anjing Anda mungkin jauh lebih baik daripada Yelp ketika datang untuk menemukan dokter hewan lingkungan yang paling ramah atau mencari tempat terbaik untuk perawatan atau perawatan. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan memiliki teman hebat dalam perjalanan anjing setengah jam itu.
Kredit: sonjaarose / iStock / GettyImagesSeperti memiliki anak, kepemilikan anjing dapat menjadi dorongan untuk menemukan diri Anda dalam lingkaran sosial yang sama sekali baru. Bahkan ketika berjalan-jalan di sekitar blok, Anda akan menemukan bahwa pemilik anjing lain akan tersenyum dan mengangguk atau bahkan memulai diskusi tentang jenis, perilaku dan topik khusus anjing lainnya. Ingat: Tetangga pemilik anjing Anda mungkin jauh lebih baik daripada Yelp ketika datang untuk menemukan dokter hewan lingkungan yang paling ramah atau mencari tempat terbaik untuk perawatan atau perawatan. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan memiliki teman hebat dalam perjalanan anjing setengah jam itu.
3. Mereka mengajarkan Anda tanggung jawab dan empati.
Mencintai dan merawat hewan peliharaan memaksa Anda untuk mempertimbangkan kebutuhan makhluk hidup lain. Sebuah artikel di Washington Post mengklaim ada banyak penelitian untuk mendukung bagaimana memiliki seekor anjing meningkatkan empati - terutama pada anak-anak. Bagaimana? Melihat anjing tidak bisa bicara, pemilik anjing terpaksa membaca isyarat nonverbal hewan peliharaan mereka untuk memahami kebutuhan mereka dan berkomunikasi dengan mereka. Ini bisa sangat bermanfaat bagi anak-anak, yang baru saja mengembangkan keterampilan empati dan belajar membaca isyarat nonverbal hewan peliharaan dan manusia juga. Dan tindakan merawat hewan peliharaan (misalnya, memberi makan dan berjalan mereka) adalah cara yang bagus untuk mengajarkan tanggung jawab anak-anak.
Kredit: Holly_Powers / iStock / GettyImagesMencintai dan merawat hewan peliharaan memaksa Anda untuk mempertimbangkan kebutuhan makhluk hidup lain. Sebuah artikel di Washington Post mengklaim ada banyak penelitian untuk mendukung bagaimana memiliki seekor anjing meningkatkan empati - terutama pada anak-anak. Bagaimana? Melihat anjing tidak bisa bicara, pemilik anjing terpaksa membaca isyarat nonverbal hewan peliharaan mereka untuk memahami kebutuhan mereka dan berkomunikasi dengan mereka. Ini bisa sangat bermanfaat bagi anak-anak, yang baru saja mengembangkan keterampilan empati dan belajar membaca isyarat nonverbal hewan peliharaan dan manusia juga. Dan tindakan merawat hewan peliharaan (misalnya, memberi makan dan berjalan mereka) adalah cara yang bagus untuk mengajarkan tanggung jawab anak-anak.
4. Mereka mengurangi gejala depresi dan kecemasan.
Sebuah artikel di Frontiers in Psychology meneliti serangkaian studi tentang efek interaksi hewan dan manusia pada perilaku sosial. Satu studi khususnya menemukan penurunan depresi di antara penghuni panti jompo setelah anjing residen pindah - dan ada banyak penelitian dengan hasil yang sama. Rupanya, memiliki anjing secara positif memengaruhi respons endokrin Anda dan meningkatkan produksi hormon perasaan-baik seperti kortisol, epinefrin, dan norepinefrin, mengurangi stres.
: 14 Makanan Mengejutkan untuk Membantu Menenangkan Stres
Kredit: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesSebuah artikel di Frontiers in Psychology meneliti serangkaian studi tentang efek interaksi hewan dan manusia pada perilaku sosial. Satu studi khususnya menemukan penurunan depresi di antara penghuni panti jompo setelah anjing residen pindah - dan ada banyak penelitian dengan hasil yang sama. Rupanya, memiliki anjing secara positif memengaruhi respons endokrin Anda dan meningkatkan produksi hormon perasaan-baik seperti kortisol, epinefrin, dan norepinefrin, mengurangi stres.
: 14 Makanan Mengejutkan untuk Membantu Menenangkan Stres
5. Mereka membuat Anda bahagia.
Pada ujung perasaan-baik, banyak penelitian telah menunjukkan interaksi antara manusia dan anjing dapat memperoleh respons fisiologis yang sama pada manusia yang dapat interaksi manusia-pada-manusia. Salah satu contoh khususnya: Sebuah artikel di Scientific American menemukan bahwa pemilik anjing yang berbagi pandangan panjang dengan anjing mereka memiliki tingkat oksitosin yang meningkatkan mood (alias "the cuddle hormone") dalam urin mereka daripada pemilik anjing yang menatap tajam ke dalam. mata mereka untuk periode waktu yang lebih singkat. Kutipan dari artikel: "Pandangan yang saling menguntungkan antara anjing dan orang yang merawatnya menghasilkan profil fisiologis yang sangat mirip dengan apa yang diamati antara ibu dan bayi. Tumpang tindih ini dapat berkontribusi dan memfasilitasi hubungan kita yang intens dan mendalam dengan anjing. " Memang!
Kredit: grki / iStock / GettyImagesPada ujung perasaan-baik, banyak penelitian telah menunjukkan interaksi antara manusia dan anjing dapat memperoleh respons fisiologis yang sama pada manusia yang dapat interaksi manusia-pada-manusia. Salah satu contoh khususnya: Sebuah artikel di Scientific American menemukan bahwa pemilik anjing yang berbagi pandangan panjang dengan anjing mereka memiliki tingkat oksitosin yang meningkatkan mood (alias "the cuddle hormone") dalam urin mereka daripada pemilik anjing yang menatap tajam ke dalam. mata mereka untuk periode waktu yang lebih singkat. Kutipan dari artikel: "Pandangan yang saling menguntungkan antara anjing dan orang yang merawatnya menghasilkan profil fisiologis yang sangat mirip dengan apa yang diamati antara ibu dan bayi. Tumpang tindih ini dapat berkontribusi dan memfasilitasi hubungan kita yang intens dan mendalam dengan anjing. " Memang!
6. Mereka mengurangi risiko penyakit kardiovaskular Anda.
Kami telah menetapkan bagaimana anjing dapat membantu Anda menghilangkan stres dan memaksa Anda berolahraga, tetapi manfaat kesehatan lainnya yang besar adalah pemilik anjing cenderung memiliki tekanan darah lebih rendah daripada orang yang tidak memiliki anjing. Sebuah artikel komprehensif yang diterbitkan oleh Harvard Health menyebutkan beberapa penelitian yang membuktikannya. "Kekuatan sentuhan juga tampaknya menjadi bagian penting dari 'efek hewan peliharaan' ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah turun ketika seseorang memelihara anjing, "bunyi artikel itu. Ini juga mengutip bukti bahwa pemilik anjing cenderung memiliki kadar kolesterol dan trigliserida yang lebih rendah.
: 20 Makanan Yang Akan Membuat Anda Lebih Dingin
Kredit: oneinchpunch / iStock / GettyImagesKami telah menetapkan bagaimana anjing dapat membantu Anda menghilangkan stres dan memaksa Anda berolahraga, tetapi manfaat kesehatan lainnya yang besar adalah pemilik anjing cenderung memiliki tekanan darah lebih rendah daripada orang yang tidak memiliki anjing. Sebuah artikel komprehensif yang diterbitkan oleh Harvard Health menyebutkan beberapa penelitian yang membuktikannya. "Kekuatan sentuhan juga tampaknya menjadi bagian penting dari 'efek hewan peliharaan' ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah turun ketika seseorang memelihara anjing, "bunyi artikel itu. Ini juga mengutip bukti bahwa pemilik anjing cenderung memiliki kadar kolesterol dan trigliserida yang lebih rendah.
: 20 Makanan Yang Akan Membuat Anda Lebih Dingin
7. Mereka dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Para ilmuwan di Universitas Arizona sedang melakukan penelitian untuk membuktikan bahwa ciuman anjing dapat memberi sedikit dorongan pada sistem kekebalan tubuh kita. Berfokus khusus pada kesehatan orang dewasa usia 50 dan lebih tua, para ilmuwan percaya hidup dengan anjing mendorong pertumbuhan mikroorganisme positif dalam usus manusia - seperti probiotik atau yogurt, kecuali dalam bentuk ciuman anjing. Penelitian yang ada juga menunjukkan anjing dan pemiliknya berbagi banyak bakteri usus yang sama dari waktu ke waktu.
"Kami pikir anjing dapat bekerja sebagai probiotik untuk meningkatkan kesehatan bakteri yang hidup dalam usus kita. Bakteri ini, atau 'mikrobiota, ' semakin diakui sebagai memainkan peran penting dalam kesehatan mental dan fisik kita, terutama seiring bertambahnya usia, " kata Dr. Charles Raison, peneliti utama untuk penelitian ini dan profesor psikiatri UA di College of Medicine.
Kredit: brickrena / iStock / GettyImagesPara ilmuwan di Universitas Arizona sedang melakukan penelitian untuk membuktikan bahwa ciuman anjing dapat memberi sedikit dorongan pada sistem kekebalan tubuh kita. Berfokus khusus pada kesehatan orang dewasa usia 50 dan lebih tua, para ilmuwan percaya hidup dengan anjing mendorong pertumbuhan mikroorganisme positif dalam usus manusia - seperti probiotik atau yogurt, kecuali dalam bentuk ciuman anjing. Penelitian yang ada juga menunjukkan anjing dan pemiliknya berbagi banyak bakteri usus yang sama dari waktu ke waktu.
"Kami pikir anjing dapat bekerja sebagai probiotik untuk meningkatkan kesehatan bakteri yang hidup dalam usus kita. Bakteri ini, atau 'mikrobiota, ' semakin diakui sebagai memainkan peran penting dalam kesehatan mental dan fisik kita, terutama seiring bertambahnya usia, " kata Dr. Charles Raison, peneliti utama untuk penelitian ini dan profesor psikiatri UA di College of Medicine.
8. Mereka bisa membuat bayi tidak peka terhadap alergen.
Para ilmuwan telah lama berusaha mencari tahu apakah memiliki anjing di rumah meningkatkan atau mengurangi risiko bayi terserang alergi. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan secara luas yang diterbitkan dalam Pediatrics, para peneliti menemukan paparan awal kehidupan terhadap hewan peliharaan tidak ada kaitannya dengan kemungkinan mengembangkan alergi. Bahkan, mereka bahkan mungkin mengurangi risiko mengembangkannya. "Meskipun kami tidak akan merekomendasikan bahwa keluarga mendapatkan hewan peliharaan dengan tujuan pengurangan risiko alergi pada anak-anak, memelihara hewan peliharaan di rumah tidak boleh berbahaya dalam banyak kasus dan mungkin membantu dalam beberapa kasus, " kata penelitian tersebut.
Kredit: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesPara ilmuwan telah lama berusaha mencari tahu apakah memiliki anjing di rumah meningkatkan atau mengurangi risiko bayi terserang alergi. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan secara luas yang diterbitkan dalam Pediatrics, para peneliti menemukan paparan awal kehidupan terhadap hewan peliharaan tidak ada kaitannya dengan kemungkinan mengembangkan alergi. Bahkan, mereka bahkan mungkin mengurangi risiko mengembangkannya. "Meskipun kami tidak akan merekomendasikan bahwa keluarga mendapatkan hewan peliharaan dengan tujuan pengurangan risiko alergi pada anak-anak, memelihara hewan peliharaan di rumah tidak boleh berbahaya dalam banyak kasus dan mungkin membantu dalam beberapa kasus, " kata penelitian tersebut.
Bagaimana menurut anda?
Ada alasan mengapa anjing dianggap sebagai sahabat manusia! Bagaimana menurut anda? Apakah Anda memiliki anjing? Apakah Anda akan mempertimbangkan untuk mengadopsi satu? Mengapa atau mengapa tidak? Beri tahu kami di komentar di bawah!
Kredit: oneinchpunch / iStock / GettyImagesAda alasan mengapa anjing dianggap sebagai sahabat manusia! Bagaimana menurut anda? Apakah Anda memiliki anjing? Apakah Anda akan mempertimbangkan untuk mengadopsi satu? Mengapa atau mengapa tidak? Beri tahu kami di komentar di bawah!
