Intoleransi olahraga adalah gejala umum di antara mereka yang menderita penyakit jantung, penyakit mitokondria atau gangguan metabolisme. Dalam kasus seperti itu, konversi normal makanan atau oksigen menjadi energi terganggu, meninggalkan pasien tanpa suplai yang memadai, menurut Mito Action.
Derajat intoleransi olahraga dapat bervariasi: Ia dapat menunjukkan dirinya setelah aktivitas yang paling ringan atau membutuhkan upaya yang lebih berkelanjutan untuk diakui. Demikian juga, itu dapat menimpa penderita selama latihan atau lambat. Belajar mengidentifikasi tanda-tandanya sangat penting.
Kelelahan Setelah Berolahraga
Bahkan untuk olah raga yang fit secara fisik, pajak dan organ yang berat dari sistem pernapasan. Ketika kelelahan setelah latihan tercapai, upaya terus-menerus dapat menyebabkan sesak napas dan pusing. Sensasi ini menandakan bahwa oksigen tidak lagi diproses secara efisien dan istirahat diperlukan. Dalam kasus individu yang tidak toleran terhadap olahraga, seperti seseorang yang menderita sindrom kelelahan kronis, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, ambang kelelahan dapat terlihat dalam beberapa menit setelah memulai aktivitas fisik. Lebih buruk lagi, kelelahan dapat disebabkan oleh aktivitas yang tampaknya tidak berbahaya seperti makan atau menulis.
Kram dan Intoleransi Otot
Kram otot terjadi pada atlet elit, jadi mengapa mereka harus menandakan intoleransi olahraga? Perbedaannya terletak pada jumlah tenaga yang diperlukan untuk menghasilkan kram dan durasi kehadiran mereka. Penderita - dengan asumsi peregangan yang memadai - dapat bertahan hanya beberapa menit sebelum mengalami rasa sakit dan kaku, yang dapat berlangsung selama beberapa hari. Bergantian, rasa sakit dapat berkembang dalam latihan tidak toleran beberapa jam kemudian, mungkin ketika tidur.
Detak Jantung Tidak Cukup
Dalam sebuah studi tahun 2016 dalam Journal of American College of Cardiology mengatakan bahwa ketidakcakapan chronotropic mungkin merupakan tanda intoleransi olahraga pada beberapa pasien. Fenomena ini terjadi ketika denyut jantung tidak naik ke tingkat yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan metabolisme dari peningkatan aktivitas. Meskipun banyak faktor yang mempengaruhi denyut jantung - berat, usia dan riwayat, misalnya - ketidakmampuan untuk mencapai tingkat yang normal untuk profil yang diberikan adalah tanda yang mungkin untuk intoleransi olahraga.
Depresi Perusak Energi
Aktivitas yang meningkat dapat menghasilkan kelesuan mental dan emosional pada mereka yang menderita intoleransi olahraga. Secara diam-diam, depresi dapat merampas lebih banyak energi dari mereka, menciptakan lingkaran setan. Menghadapi keterbatasan fisik yang melemahkan mengambil korban jiwa, memanifestasikan dirinya dalam kecemasan, kesedihan, disorientasi dan lekas marah. Diambil bersama dengan gejala lain, depresi adalah karakteristik umum dari intoleransi olahraga.
Perubahan Tekanan Darah
Perubahan tekanan darah yang nyata dapat terjadi pada orang-orang dengan intoleransi olahraga. Berdiri dan berjalan di seberang ruangan terkadang hanya dibutuhkan. Sebuah studi tahun 2015 tentang seorang wanita berusia 23 tahun di Annals of American Thoracic Society menunjukkan korelasi antara respons hipertensi dan intoleransi olahraga. Setelah enam menit berolahraga, mereka yang intoleransi memiliki tekanan darah yang lebih tinggi daripada kelompok kontrol.
Darah Beroksigen Abnormal
Perubahan warna pada ekstremitas dan wajah, tampak seperti pucat kebiruan, dapat mengindikasikan darah yang teroksigenasi secara abnormal. Ini adalah tanda intoleransi olahraga yang sangat terlihat tetapi juga panggilan serius untuk intervensi. Penderita harus mencari perhatian medis jika terjadi gangguan aliran darah yang serius.
