Tubuh terdiri dari beberapa sistem individu yang bekerja bersama satu sama lain. Misalnya sistem endokrin Anda adalah jaringan yang memproduksi, menyimpan dan mengeluarkan hormon yang bertanggung jawab untuk selera dan tingkat energi Anda, sementara sistem kekebalan Anda melindungi masing-masing organ dalam sistem endokrin Anda dari infeksi berbahaya. Gangguan pada sistem endokrin yang berdampak pada kelenjar tiroid atau adrenal dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang menyebabkan kenaikan berat badan atau berdampak pada kekuatan sistem kekebalan tubuh Anda.
Tentang Metabolisme
Pencernaan dimulai dari saat Anda mengunyah dan menelan makanan atau minuman. Tubuh Anda memecah nutrisi dalam makanan menjadi molekul kecil yang didistribusikan ke organ untuk membantu Anda berfungsi. Metabolisme adalah pemecahan kalori makanan menjadi energi. Bertentangan dengan kepercayaan umum, metabolisme yang lambat jarang menjadi penyebab kenaikan berat badan. Menurut MayoClinic.com, metabolisme Anda berfluktuasi dengan perubahan yang dibuat dalam kebiasaan makan Anda. Jika Anda menghilangkan makanan dari tubuh, metabolisme Anda akan terkompensasi dengan memperlambat untuk menghemat kalori. Pada dasarnya ini berdampak pada tingkat energi Anda, bukan berat badan Anda. Pertambahan berat badan paling umum dihasilkan dari konsumsi lebih banyak kalori secara konsisten daripada yang Anda bakar. Dalam kondisi medis yang langka pada sistem endokrin, terjadi peningkatan berat badan akibat metabolisme yang lambat.
Gangguan Tiroid
Kelenjar tiroid, yang terletak di bawah kotak suara Anda di leher, menghasilkan hormon yang bertanggung jawab untuk metabolisme. Kelenjar pituitari yang terletak di otak Anda memberi sinyal kelenjar tiroid untuk menghasilkan dua hormon. Miskomunikasi antara kelenjar hipofisis dan tiroid yang disebabkan oleh kerusakan pada kelenjar baik dari penyakit autoimun dapat menyebabkan produksi hormon tiroid yang kurang aktif. Aktivitas tiroid yang rendah dari hipotiroidisme memperlambat metabolisme Anda dan meningkatkan risiko kenaikan berat badan yang tak terduga selain sistem kekebalan yang melemah. Pengobatan utama untuk hipotiroidisme melibatkan penggunaan obat pengganti hormon seumur hidup.
Gangguan Adrenal
Kelenjar adrenal duduk di atas ginjal Anda dan menghasilkan hormon seperti kortisol yang mengubah makanan menjadi energi dan mengatur respons sistem kekebalan tubuh Anda terhadap peradangan. Produksi kortisol yang berlebihan dapat terjadi dari tumor di kelenjar hipofisis yang menyebabkan miskomunikasi ke kelenjar adrenal atau akibat penggunaan obat kortikosteroid oral. Sindrom Cushing disebabkan oleh kelebihan produksi kortisol dan gejala-gejalanya meliputi penambahan berat badan, penyembuhan luka yang buruk dari sistem kekebalan yang lemah, lekas marah atau depresi. Perawatan utama untuk gangguan ini termasuk obat penghambat hormon atau operasi pengangkatan tumor.
Mengelola Metabolisme dan Berat Badan
Perawatan medis untuk mengelola gangguan kelenjar tiroid atau kelenjar adrenalin dapat meningkatkan metabolisme dan masalah berat badan Anda. Namun, pola makan yang sehat, mengonsumsi kalori harian yang cukup dan olahraga ringan juga memperbaiki gejala. Buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian serta diet rendah lemak jenuh dapat menjaga asupan kalori harian Anda tetap terkendali. Memperkuat tubuh Anda dengan makanan sehat yang mengandung vitamin meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan kebutuhan kalori Anda dan program olahraga terbaik untuk mengelola berat badan dengan kondisi kesehatan spesifik Anda.
