Saat ini, tidak ada bukti bahwa makanan, vitamin, mineral, atau ramuan apa pun akan membantu Anda menurunkan berat badan, menurut Akademi Nutrisi dan Diet. Itu termasuk suplemen penurun berat badan seperti Hydroxycut. Namun, jika Anda makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda konsumsi, Anda harus menurunkan berat badan. Konsultasikan dengan praktisi kesehatan sebelum memulai suplemen seperti Hydroxycut.
Hydroxycut dan Penurunan Berat Badan
Hydroxycut Proclinical adalah suplemen penurun berat badan yang mengandung campuran bahan: kafein, ekstrak mantel wanita, ekstrak zaitun liar, ekstrak komjin, ekstrak mint liar, goji, acerola, blueberry dan delima. Situs web merujuk pada studi klinis yang membuktikan Hydroxycut membantu orang menurunkan berat badan; Namun, detail penelitian tidak jelas, dan kutipan jurnal tidak disediakan.
Penurunan Berat Badan Tanpa Hydroxycut
Untuk menurunkan berat badan secara alami, tanpa perlu suplemen "alami", Anda perlu bergerak lebih banyak dan makan lebih sedikit. Jika olahraga sulit bagi Anda, pertimbangkan untuk menambahkan lebih banyak gerakan pada hari Anda dengan parkir jauh dari pintu masuk dan istirahat sejenak setiap jam. Isi diet Anda dengan makanan rendah kalori, kaya nutrisi, dan pertahankan porsi kecil untuk membantu mengurangi asupan kalori Anda.
