Demam adalah respons pertahanan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit menular. Tujuannya adalah untuk menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi agen penyebab penyakit untuk membantu tubuh menghancurkannya. Kondisi lain juga dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh, seperti terbakar sinar matahari, beberapa obat dan imunisasi. Pepatah lama untuk minum banyak cairan berlaku untuk seseorang yang mengalami demam. Temperatur yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi yang tetap terhidrasi. MayoClinic.com memperingatkan bahwa demam di atas 103 derajat Fahrenheit, atau yang disertai kejang, memerlukan perhatian medis segera.
Pertahankan Hidrasi
Salah satu alasan utama untuk minum air jika Anda demam adalah mempertahankan hidrasi yang baik. Jika Anda banyak berkeringat, Anda mungkin mengalami kehilangan cairan yang tidak normal, terutama jika kondisi Anda disertai dengan muntah atau diare. Dehidrasi dapat memperburuk gejala dan ketidaknyamanan Anda. Ini juga dapat menyebabkan konsekuensi yang lebih serius, seperti tekanan darah rendah yang berbahaya dan detak jantung yang cepat.
Efek pada Pernafasan
Kompensasi untuk Appetite Rendah
Anda juga perlu minum lebih banyak air ketika mengalami demam untuk mengompensasi kelembaban yang mungkin tidak Anda dapatkan dari makanan Anda. Banyak orang yang melawan penyakit menular mungkin mengalami nafsu makan yang berkurang. Anda mungkin juga menemukan bahwa Anda lebih banyak tidur, mungkin melalui waktu makan. Air ekstra yang Anda minum dapat membantu memastikan Anda mendapatkan cukup cairan meskipun kekurangan makanan, seperti buah-buahan dan sayuran, yang biasanya akan memenuhi kebutuhan kelembaban Anda. Air juga memiliki keuntungan karena kemungkinan besar tidak akan mengganggu perut Anda jika Anda belum makan secara normal.
Tetap tenang
Anda mungkin menemukan bahwa air minum akan membantu Anda tetap lebih dingin dan lebih nyaman meskipun mengalami demam, yang dapat menyebabkan sejumlah gejala seperti sakit kepala, nyeri otot, dan perasaan lemas. Dengan mendinginkan suhu inti Anda dengan minum air, Anda dapat mengurangi efek dari gejala-gejala ini. Demam menandakan kondisi abnormal di mana tubuh Anda berusaha menemukan cara untuk memulihkan keadaan normal. Dengan tetap terhidrasi dengan air, Anda dapat memastikan bahwa tubuh Anda memiliki cairan yang dibutuhkan untuk mempercepat pemulihan Anda.
