Bahkan orang yang paling santai pun terkadang mengalami kecemasan. Sementara kecemasan sesekali adalah pengalaman normal, kecemasan sering dapat menandakan gangguan mental atau fisik. Kecemasan berasal dari otak Anda tetapi memicu banyak respons fisik. Gejala sistem pencernaan, termasuk mual, ketidaknyamanan perut dan penurunan nafsu makan, adalah umum dengan kecemasan jangka pendek dan jangka panjang. Ini dan gejala dan perilaku terkait lainnya dapat menyebabkan penurunan berat badan, terutama jika Anda memiliki gangguan kecemasan.
Sistem Saraf dan Pengaruh Hormon
Ketika Anda cemas, area-area tertentu dari otak Anda lebih aktif daripada biasanya. Aktivitas yang meningkat ini mengubah pesan dari otak Anda ke sistem pencernaan Anda. Ini juga merangsang pelepasan hormon tertentu yang mempengaruhi nafsu makan dan sistem pencernaan Anda. Bagi banyak orang, perubahan sistem saraf dan hormon yang terkait dengan kecemasan mengakibatkan mual, ketidaknyamanan perut, dan nafsu makan menurun - yang semuanya dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Pengaruh Perilaku
Perilaku tertentu yang umum dengan gangguan kecemasan juga dapat berkontribusi pada penurunan berat badan. Orang dengan gangguan obsesif-kompulsif mungkin memiliki aturan diet yang kaku yang menyebabkan kekurangan gizi. Mereka yang memiliki fobia kuman mungkin juga membatasi diet mereka sampai kekurangan gizi. Pria dan wanita dengan gangguan kecemasan sosial dapat menemukan belanja bahan makanan yang melimpah, yang menyebabkan terbatasnya akses ke makanan. Perilaku ini dalam kombinasi dengan efek fisik dari kecemasan dapat menyebabkan penurunan berat badan yang substansial.
Kapan Mengunjungi Dokter Anda
Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengalami kecemasan yang menyusahkan, terutama jika itu mengganggu kegiatan sehari-hari Anda atau tidak hilang dalam beberapa hari. Penting juga untuk mengunjungi dokter Anda jika Anda secara tidak sengaja menurunkan berat badan, yang dapat terjadi dengan berbagai kondisi kesehatan.
