Menurut National Institutes of Health, diabetes adalah penyakit yang menyerang jutaan orang Amerika. Tes glukosa puasa dapat menentukan apakah Anda memiliki penyakit ini. Diabetes diindikasikan ketika kadar glukosa puasa seseorang lebih besar dari 126 mg / dl. Sementara kadar glukosa puasa di bawah 99 mg / dl adalah normal, 100 hingga 125 mg / dl umumnya dianggap pra-diabetes. Penyakit ini diketahui menguras nutrisi tertentu yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin, mineral, dan elektrolit.
Apa itu B Complex?
Vitamin B kompleks biasanya berarti bahwa suplemen makanan oral mengandung sebagian besar vitamin B. Vitamin B adalah kelas bahan kimia yang larut dalam air yang dibutuhkan sel untuk menjalankan fungsi fisiologis normal. Banyak vitamin B memiliki fungsi dalam perkembangan janin, membuat DNA, sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf dan kekebalan tubuh. Kekurangan beberapa vitamin B dapat memiliki efek yang menghancurkan. Misalnya, defisiensi asam folat ibu dapat menyebabkan cacat lahir neurologis.
Sumber Vitamin B
Anda dapat mengambil suplemen oral untuk memasok semua vitamin B yang diperlukan dalam satu kapsul. Namun, Anda juga bisa makan makanan yang tepat untuk memasok vitamin B yang diperlukan. Departemen Pertanian AS mengatakan bahwa sereal sarapan yang diperkaya adalah sumber makanan yang baik untuk vitamin B. Unggas, telur, ikan, daging, sayuran hijau, kacang polong, kacang-kacangan, pisang, dan biji-bijian utuh juga memasok vitamin B tingkat tinggi.
Diabetes
Diabetes adalah penyakit metabolisme yang menyebabkan glukosa darah meningkat secara kronis. Ini disebut hiperglikemia atau gula darah tinggi. Dalam kondisi normal, hormon insulin dikeluarkan oleh tubuh untuk mengontrol jumlah glukosa dalam darah. Kebanyakan diabetes terdiri dari satu dari dua bentuk dasar penyakit, yang disebut diabetes tipe 1 atau tipe 2. Diabetes tipe 1 terjadi karena tubuh tidak memproduksi cukup insulin. Diabetes tipe 2 terjadi karena efek insulin pada hati, lemak dan jaringan otot terganggu, suatu kondisi yang dikenal sebagai resistensi insulin.
Diabetes dan Vitamin B
Penderita diabetes cenderung kekurangan vitamin B-1, atau tiamin, dalam darah. Menurut Diabetes Health, ini karena ginjal diabetes mengeluarkan tiamin alih-alih mempertahankannya. Tiamin rendah dapat menyebabkan cacat pada lapisan pembuluh darah kecil, yang menyebabkan peradangan pada seluruh pembuluh darah. Penelitian yang dilaporkan oleh sumber daya medis Internet Physorg.com telah menunjukkan bahwa pemberian vitamin B-1 dapat mencegah masalah pembuluh darah. Ini penting karena banyak diabetisi mengalami komplikasi pembuluh darah. Para peneliti mengatakan bahwa vitamin B-1 dosis tinggi dapat membantu mencegah masalah seperti itu tetapi mengingatkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuat tekad yang pasti.
