Hidden Valley menjual berbagai macam produk peternakan. Hidden Valley Ranch tidak hanya dijual sebagai saus atau saus; paket campuran premade juga tersedia. Jika Anda lebih suka membuat saus ranch buatan sendiri, paket penyedap ini dapat membantu Anda menyiapkan alternatif yang sehat untuk produk yang dibeli di toko.
Bahan Peternakan Lembah Tersembunyi
Hidden Valley menjual banyak saus dan bumbu peternakan yang berbeda. Ini termasuk dips seperti Classic Ranch, dressing seperti Original Ranch, Original Ranch Light dan Greek Yogurt Ranch, dan bumbu peternakan dan paket mix dips.
Sementara bumbu peternakan Hidden Valley dapat ditambahkan ke makanan apa pun, paket saus dan saus dressing bahkan lebih fleksibel. Anda dapat menambahkan paket campuran saus peternakan ke krim asam untuk membuat saus kental atau yogurt Yunani secara instan jika Anda lebih suka membuat saus salad; Anda bahkan bisa mencampurkannya ke dalam sup sebagai bumbu.
Paket Hidden Valley Original Ranch Bumbu, Salad Dressing dan Recipe Mixs dan Hidden Valley Original Ranch Dips Mix mengandung laktosa - khusus, bubuk buttermilk. Bahan-bahan lain termasuk bubuk bawang putih, bubuk bawang merah dan rempah-rempah lainnya.
Bahan-bahan peternakan Lembah Tersembunyi juga termasuk monosodium glutamat, aditif makanan kontroversial yang diduga memicu gejala seperti sakit kepala, mual, dan jantung berdebar. Namun, Food and Drug Administration mengatakan bahwa MSG "secara umum diakui sebagai aman." Orang-orang hanya cenderung memiliki tanggapan buruk ketika mengonsumsi MSG dalam jumlah berlebihan.
Peternakan Bubuk Fakta Gizi
Paket campuran saus peternakan Hidden Valley datang dalam wadah 1 ons, yang seharusnya menghasilkan 16 ons variasi favorit Anda dari saus atau saus peternakan. Setiap porsi paket campuran saus peternakan ini adalah sekitar 1/2 sendok makan (1, 8 gram) dan memiliki sekitar 5 kalori. Setiap 1/2 sendok makan harus menghasilkan sekitar 2 sendok makan saus atau celup setelah bumbu dicampur dengan krim asam, yogurt, atau mayones.
Sodium adalah satu-satunya nutrisi penting dalam paket campuran saus peternakan Hidden Valley. Ini berarti bahwa semua nilai gizi akan berasal dari bahan-bahan lain yang Anda gunakan untuk membuat saus atau saus.
Namun, Anda juga harus ingat bahwa kebanyakan orang Amerika mengonsumsi terlalu banyak natrium setiap hari. The American Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi maksimum 2.300 miligram sodium setiap hari.
Setiap ½ sendok makan paket campuran saus Peternakan Lembah Tersembunyi mengandung antara 135 dan 240 miligram natrium, yang berarti Anda mungkin mengonsumsi sebanyak 10 persen dari nilai harian Anda untuk natrium dari satu porsi saus atau saus.
Membuat Peternakan Buatan Sendiri Dip
Umumnya, saus dan saus tidak dianggap sangat sehat. Mereka biasanya mengandung sejumlah besar lemak dan tidak cukup nutrisi penting.
Misalnya, Peternakan Ranch Klasik Lembah Tersembunyi sebagian besar terbuat dari air, minyak sayur, tepung, susu mentega, kuning telur, dan perasa alami. Satu porsi 2 sendok makan mengandung 100 kalori, 11 gram lemak (1, 5 gram di antaranya berasal dari lemak jenuh), 2 gram karbohidrat, dan tanpa zat gizi mikro esensial.
Paket campuran saus peternakan Hidden Valley dapat membantu Anda membuat saus peternakan buatan sendiri yang lebih sehat dengan hanya memungkinkan Anda untuk mengintegrasikan bahan-bahan yang lebih sehat. Walaupun mungkin terdengar rumit, ini adalah resep saus peternakan yang mudah, karena semua yang perlu Anda lakukan adalah mencampur paket campuran saus peternakan ke dalam krim atau yogurt pilihan Anda.
Misalnya, Anda dapat membuat saus ranch buatan sendiri yang sehat dengan menambahkan paket bumbu ke yogurt Yunani, susu mentega rendah lemak atau produk susu fermentasi lainnya. Ini berarti bahwa dip peternakan buatan sendiri bahkan dapat membantu Anda meningkatkan konsumsi probiotik Anda, yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda.
Alternatif nabati juga cenderung memiliki lemak yang lebih sehat dan lemak jenuh lebih sedikit dibandingkan dengan produk hewani. The American Heart Association merekomendasikan membatasi asupan lemak jenuh Anda hingga 13 gram per hari. Mengkonsumsi terlalu banyak lemak jenuh bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung Anda.
